Kiala Greens-recensie

Kiala Greens-ingrediënten

Kiala Greens pronkt met een "Organic Greens Blend" die een verscheidenheid aan voedingsrijke ingrediënten bevat, zoals alfalfagras, tarwegras, gerstgras, citroensap, boerenkool, astragalus, spirulina, havergras en chlorella. Daarnaast bevat het supplement een "Spectra Antioxidant Blend", een gepatenteerde mix van 26 verschillende soorten fruit, groenten en kruiden. Op het eerste gezicht lijkt deze formule een goed afgeronde mix van superfoods en antioxidanten. Bij nadere beschouwing komen echter enkele mogelijke tekortkomingen aan het licht.

Onvoldoende doseringen van ingrediënten

Een van de grootste zorgen over de Kiala Greens-formule is het gebrek aan transparantie rondom de specifieke doseringen van elk ingrediënt. Door een gepatenteerde mix te gebruiken, heeft de fabrikant effectief de precieze hoeveelheden van elk component verborgen, waardoor het moeilijk is om te beoordelen of de hoeveelheden voldoende zijn om de beloofde voordelen te leveren. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat om het volledige scala aan gezondheidsvoordelen van ingrediënten zoals gerstegras, boerenkool en spirulina te ervaren, doorgaans een dagelijkse inname van 5-15 gram vereist is. Echter, met de volledige Organic Greens Blend die slechts 6 gram weegt, is het zeer onwaarschijnlijk dat Kiala Greens genoeg van deze ingrediënten bevat om echt effectief te zijn.

Inclusie van onbewezen ingrediënten

Hoewel de Kiala Greens-formule enkele bekende superfoods bevat, bevat het ook verschillende ingrediënten waarvoor geen robuust wetenschappelijk bewijs is om hun vermeende voordelen te ondersteunen. Deze omvatten biologisch havergras en de Spectra Antioxidant Blend, een gepatenteerde mix van 26 verschillende plantaardige verbindingen. Zonder de specifieke hoeveelheden van deze ingrediënten te kennen, is het onmogelijk om te bepalen of ze in voldoende hoeveelheden aanwezig zijn om zinvolle fysiologische veranderingen teweeg te brengen. Dit roept zorgen op over de algehele werkzaamheid van het Kiala Greens-supplement.

Gedetailleerde uitsplitsing

Biologische Groentenmix - 6 gram

Alfalfa gras kan de gezondheid en functies van uw lever, nieren, darmen en andere organen verbeteren, terwijl het ook ontstekingen vermindert. Daarom wordt het toegevoegd aan groene poeders. Pinitol en alfalfa gras hebben echter alleen bewezen gezondheidsvoordelen te bieden wanneer ze in grote hoeveelheden vers gras worden geconsumeerd (1). Daarom kan er niet op worden vertrouwd dat het gepoederde alfalfa gras in Kiala Greens Powder echte voordelen biedt

Biologisch tarwegras Tarwegras is de jonge scheut van de tarweplant. Studies tonen aan dat het weinig calorieën bevat, maar veel antioxidanten, vezels, mineralen, fytonutriënten en vitamines A, B, C, E en K. Dit is allemaal goed en wel, en er is enig bewijs dat het in veel grotere doses kan helpen bij de behandeling van artritis en andere ziekten (2). Ondanks veelbelovende vroege resultaten, hebben geen studies deze beweringen definitief bewezen. Dus, hier geen bevestigde voordelen.

Gerstegras is rijk aan essentiële voedingsstoffen en wordt al eeuwenlang geconsumeerd vanwege de gezondheidsvoordelen, waaronder het verbeteren van de gezondheid van het hart, het helpen bij gewichtsverlies en het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte (3). Er is echter 5 tot 15 gram per dag nodig om deze effecten te zien. Kiala Greens gebruikt een gepatenteerde mix om de doseringen van de ingrediënten te verbergen, maar omdat het het derde vermelde ingrediënt is in een mix die in totaal slechts 6 gram weegt, is het onwaarschijnlijk dat een portie genoeg gerstegras bevat om effectief te zijn.

Citroensap staat bekend om zijn hoge vitamine C-gehalte en zijn vermogen om verschillende gezondheidsvoordelen te bieden. Het kan de gezondheid van de huid en de dikke darm verbeteren, een betere spijsvertering bevorderen, de bloeddruk verlagen, het immuunsysteem versterken, gewichtsverlies ondersteunen en het lichaam gehydrateerd houden. Er is echter een grote hoeveelheid citroensap nodig om deze voordelen te bereiken, en deze voordelen zijn niet waargenomen bij citroensappoeder (4).

Boerenkool is eigenlijk een vast ingrediënt, het is rijk aan fytochemicaliën, vitaminen en mineralen, die het mogelijk maken om LDL-cholesterolgehaltes, ontstekingen en het risico op hartziekten te verlagen, het immuunsysteem te versterken, de gezondheid van botten en ogen te verbeteren en verschillende aandoeningen te voorkomen. De poedervorm in Kiala Greens biedt echter mogelijk niet dezelfde voordelen als verse boerenkool. Het bestrijdt oxidatieve stress en schade, evenals verschillende chronische ziekten (5). Helaas worden deze gezondheidsvoordelen alleen bereikt wanneer u dagelijks tussen de 5 en 10 gram boerenkool consumeert. En nogmaals, we zijn terug bij het probleem van de hele mix van 6 gram.

Astragalus is een wortelextract dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het verbetert de immuniteit, de gezondheid van hart en lever, de testosteronproductie en verlaagt het LDL-cholesterolgehalte. Om deze voordelen te verkrijgen, heb je minimaal 30 mg astragalus per dag nodig (6). Dus nogmaals, hier is niets goeds aan.

Spirulina is een blauwgroene alg die al tientallen jaren in de traditionele Aziatische geneeskunde wordt gebruikt. Het is rijk aan antioxidanten, vetzuren, mineralen, eiwitten en vitaminen en biedt talloze gezondheidsvoordelen. Het stimuleert de stofwisseling, verbetert de gezondheid van het hart, verbetert de immuunfunctie, bestrijdt vrije radicalen, voorkomt oxidatieve stress en celschade, vermindert ontstekingen, schadelijke bacteriën, bloeddruk en bloedsuikerspiegels, onderdrukt de eetlust en helpt bij gewichtsverlies (7). Je hebt echter veel meer nodig dan er in deze mix kan zitten.

Havergras wint aan populariteit in voedingssupplementen vanwege beweringen dat het hoge niveaus van voedingsstoffen bevat zoals vezels, eiwitten, vitaminen en mineralen. Het zou de gezondheid van de darmen, de kwaliteit van de huid, de productie van spijsverteringsenzymen en de immuunfunctie verbeteren. Er is echter maar weinig wetenschappelijk onderzoek dat deze beweringen ondersteunt. Dit betekent dat hoewel havergras enkele voordelen kan bieden, er geen sluitend bewijs is dat het effectief zal zijn in de Kiala Greens-poederformule (8).

Chlorella is een soort groene alg die rijk is aan antioxidanten, mineralen en vitaminen. Het kan het energieniveau verhogen zonder dat het bloedsuikerspiegels doet stijgen, het slechte cholesterol verlagen, chronische ziekten behandelen, het lichaam ontgiften en de algehele gezondheid en het welzijn verbeteren (9). En nogmaals, er is hier niet genoeg om van enig nut te zijn.

Kokoswaterpoeder staat bekend om zijn hydraterende eigenschappen en hoge elektrolytgehalte. Het kan helpen de vochtbalans te behouden, de gezondheid van het hart te ondersteunen en essentiële voedingsstoffen zoals kalium en magnesium te leveren. De effectiviteit van kokoswaterpoeder in Kiala Greens is echter twijfelachtig vanwege het kleine totale gewicht van de mix. Het probleem is dat u dagelijks 10 tot 15 gram kokoswaterpoeder moet consumeren (9).

Spectra Antioxidantenmix - 50 MG

Spectra is een gepatenteerde mix van antioxidanten, waaronder koffie arabica extract, groene thee extract, broccoli spruit, ui extract, appel extract, quercetine, tomaat, broccoli, camu camu, maltodextrine, acerola extract, acai, kurkuma, knoflook, basilicum, oregano, kaneel, wortel, vlierbes, mangosteen, zwarte bes extract, bosbessen extract, zoete kers, framboos, spinazie, aronia, boerenkool, braambes, bosbessen extract, spruitjes en zonnebloem lecithine. Op het eerste gezicht lijkt Spectra gunstig vanwege de toevoeging van verschillende soorten fruit, groenten en super greens die bekend staan ​​om hun gezondheidsvoordelen en de algemene aanwezigheid in greens poeders. Maar, je hebt grammen en grammen van deze extracten nodig, dus nogmaals, niet goed.