Ga direct naar productinformatie

Beste Nootropic Supplementen

Beste Nootropic Supplementen

Category: Nootropica
Common Ingredients: Ginkgo, L-Theanine, L-Tyrosine, Lions Mane, Maritime Pine Bark, Rhodiola Rosea, S-Adenosyl L-Methionine, Vitamin D
Medically fact checked by Dr. M. Watson, MD
Alle details bekijken

EASNA beoordeelt de beste nootropische supplementen die zijn ontworpen om de stress en druk van de moderne wereld en werkomgeving te helpen beheersen.

Wat zijn nootropische supplementen?

Nootropic supplementen (vaak aangeduid als smart drugs) zijn een relatief brede categorie supplementen, het omvat vrijwel alles wat een positieve impact kan hebben op uw hersenfunctie of gezondheid. Of dat nu gaat om directe verbetering van de focus, geheugenboosters, slaapmiddelen, stressverlichters of zelfs supplementen die zijn ontworpen om de gezondheid van uw ogen op de lange termijn te behouden. De meest populaire zijn nootropics voor angst, geheugen en cognitieve functie, waardoor mensen betere prestaties op het werk kunnen behouden en een betere mentale gezondheid kunnen behouden.

Kunnen Nootropics echt helpen bij het verlichten van angst?

Angstvermindering is een van de meest voorkomende redenen dat mensen nootropics nemen, afgezien van verbeteringen in de hersenfunctie. Over het algemeen is er veel onderzoek dat individuele nootropics ondersteunt, maar hoe effectief ze zullen zijn, hangt af van welke nootropics u neemt. Cafeïne is bijvoorbeeld misschien wel de meest gebruikte nootropic, en hoewel het de focus verbetert, kan het bij overconsumptie juist angst vergroten[2].

Wat zijn de beste ingrediënten voor nootropische supplementen?

Er zijn tientallen nootropics op de markt en verschillende ingrediënten hebben niet alleen verschillende functies, maar ook verschillende niveaus van werkzaamheid. Hieronder staan ​​enkele van de beste nootropic ingrediënten om op te letten.

Beste Nootropic Supplementen Voor Angst

L-Theanine - L-Theanine is door meerdere placebogecontroleerde onderzoeken ondersteund voor het aantonen van significante verbeteringen in angst wanneer het gedurende een periode van 4 weken wordt ingenomen[3]. L-Theanine is een aminozuur dat meerdere voordelen heeft laten zien voor de algehele stemming en slaapkwaliteit.

Omega-oliën - Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat Omega 3 de opbouw van cortisol in zeer stressvolle situaties kan verminderen en angstsymptomen bij anderszins gezonde volwassenen kan verminderen[4]. Daarnaast is er zelfs enige suggestie dat het symptomen van PTSS kan verminderen. Het is al lang bekend dat Omega-oliën essentieel zijn voor een gezonde hersenfunctie. Suppletie is steeds belangrijker voor veganisten en vegetariërs, die veel minder snel omega-oliën in hun dieet krijgen[5].

Vitamine D - Vitamine D-suppletie is goed onderzocht om angst bij patiënten met een tekort te verbeteren[6], een tekort wordt al lang in verband gebracht met stress en stemmingsproblemen. Dit is met name opvallend in de VS, waar bijna de helft van de volwassen bevolking een tekort heeft aan de vitamine[7].

Lions Mane - Lions mane heeft aangetoond milde depressieve, angst- en cognitieve stoornissensymptomen te verbeteren[8], waarbij de meest effectieve resultaten werden behaald na een proefperiode van 4 weken[9]. De paddenstoel bevat hericenonen en erinacines die zenuwgroeifactoren stimuleren en zo de cognitieve functie en de algehele gezondheid van de hersenen verbeteren. Uit eerste onderzoeken blijkt ook dat het Alzheimer-markers kan verminderen[10] en de cognitie en mentale prestaties kan verbeteren[11].

De beste nootropic voor focus en algehele - Hunter Focus

Hunter Focus is waarschijnlijk de koning van de hersensupplementen op de markt op dit moment, met bijna alle ingrediënten op onze lijst met de beste ingrediënten, het is de hoogst gedoseerde nootropic op onze lijst. Het scoort hoog in alle categorieën, geheugenbehoud, cognitieve functie, stemming, stress en focus, het is geen verrassing dat het bovenaan onze lijst staat. Het is een premium nootropic, maar het is de hoogst gedoseerde van alle hersensupplementen op deze lijst. Over het algemeen wordt het een stuk betaalbaarder als het in bulk wordt gekocht, maar dat betekent wel dat je het een paar maanden moet gebruiken. De fabrikant biedt wel een geld-terug-garantie, wat enige bezorgdheid wegneemt. Dat betekent dat het niet uitmaakt hoe je de hersenfunctie wilt verbeteren, het heeft je gedekt. ​​Het enige echte nadeel is dat de portiegrootte een beetje hoog is.

We raden Hunter Focus over het algemeen aan voor iedereen die op zoek is naar een allesomvattend nootropic supplement. Onze persoonlijke ervaring was dat het de cognitieve functies aanzienlijk verbeterde en het is onze favoriete nootropic. Het bevat de hoogste (en optimale) dosering Bacopa, evenals Ginseng en Ahwaganda die niet in de andere nootropic supplementen op deze lijst voorkomen, waardoor het het meest effectief is voor stemmingsregulatie. Het feit dat het cafeïne bevat, betekent echter ook dat het effectiever is voor focus, omdat sommige mensen met een hoge cafeïnegevoeligheid Hunter misschien willen vermijden, ook al is de dosering niet bijzonder hoog. U kunt het kopen bij  


Waarom wij Hunter Focus beoordelen als het beste nootropische supplement

Hunter Focus is een premium nootropic die zijn prijskaartje daadwerkelijk verdient. Geen van de ingrediënten is ondergedoseerd, in tegenstelling tot veel goedkopere opties die simpelweg ingrediënten bevatten die de hersenfunctie verbeteren, maar niet in een hoog genoeg volume om daadwerkelijk effectief te zijn. Het Hunter-assortiment omvat niet alleen nootropische supplementen, en hun stamboom is consistent in al hun producten, waarbij volledige dosering een consistente focus is voor het merk. Ze bieden ook een geld-terug-garantie van 90 dagen, dus ze zijn een van de opties met het laagste risico op de markt. We hebben al vermeld dat ze erin slagen om meer bases te dekken dan de concurrenten, waardoor ze de meest complete kant-en-klare nootropische stapel op de lijst zijn, waardoor ze geweldig zijn voor first-time nootropische gebruikers die hun cognitieve functie en hersengezondheid willen verbeteren. In vergelijking met de andere supplementen op deze lijst, bevatten ze Ashwagandha, Ginseng en Spaanse Salie. Het is ook de hoogste dosering in termen van L-Tyrosine en Citicoline, waardoor het het meest effectief is in termen van het verbeteren van hersenenergie en het opruimen van hersenmist.

Wat zit er in Hunter Focus Nootropics?

Zoals je op de afbeelding kunt zien, zit er vrijwel alles in wat je maar kunt wensen in een nootropic stack. Het is sneller om te vertellen wat er niet in zit. Er ontbreken Alpha GPC en Reversatrol, maar dat is het dan ook wel. Deze specifieke ingrediënten zijn echter vooral nuttig voor de gezondheid van de hersenen op de lange termijn en mensen met specifieke aandachtsstoornissen, meer dan de gemiddelde persoon. Hoewel we graag Alpha GPC hadden gezien, heeft Hunter Focus echt geen ruimte voor meer ingrediënten, de portiegrootte is al veruit de grootste op onze lijst. Het steringrediënt is Citicoline, dat in alle beste nootropics zit vanwege de bewezen cognitieve voordelen en de hoge dosering compenseert gemakkelijk het gebrek aan Alpha. Hunter is echt de beste van de beste als het gaat om nootropic supplementen, en we kunnen het niet genoeg aanbevelen.


Voordelen
Hoog gedoseerd
Bestrijkt alle nootropische gebieden
Geld-terug-garantie
Bevat ingrediënten die veel andere slimme drugs missen

Nadelen
Hoogste prijs punt
Alleen verkrijgbaar bij Hunter Store
Bevat cafeïne, wat mensen kan afschrikken

Bekijk aanbiedingen
Categorie Score
Focus 10/10
Geheugen 9,5/10
Spanning 10/10
Stemming 10/10
Hersengezondheid 10/10
Waarde 9,5/10
Algemeen 10/10

Referenties

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062016/ - Mentaal welzijn op de werkplek

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8099008/ - Cafeïne-inname en mentale gezondheid bij studenten

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836118/ - Effecten van toediening van L-theanine op stressgerelateerde symptomen en cognitieve functies bij gezonde volwassenen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6324500/ - Verband tussen het gebruik van omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren en veranderingen in de ernst van angstsymptomen

5 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33576691/ - Biologische beschikbaarheid en omzetting van plantaardige bronnen van omega-3-vetzuren - een scoping review om de supplementenopties voor vegetariërs en veganisten te actualiseren

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7667301/ - Vitamine D-suppletie verbetert angst, maar niet depressieve symptomen bij patiënten met een vitamine D-tekort

7 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21310306/ - Prevalentie en correlaties van vitamine D-tekort bij volwassenen in de VS

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/ - Therapeutisch potentieel van Hericium erinaceus voor depressieve stoornis

9 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20834180/ - Vermindering van depressie en angst na 4 weken inname van Hericium erinaceus

10 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27350344/ - Erinacine A-verrijkt Hericium erinaceus-mycelium verlicht de ziekte van Alzheimer

11 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924982/ - Neuronale gezondheid – Kunnen culinaire en medicinale paddenstoelen helpen?

12 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10338103/ - Piracetam verbetert de cognitieve prestaties door neurochemische tekorten te herstellen

13 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6741724/ - Piracetam: een overzicht van farmacologische eigenschappen en klinische toepassingen
14 -

15 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28743458/- S-fenylpiracetam, een selectieve DAT-remmer, vermindert de toename van het lichaamsgewicht zonder de bewegingsactiviteit te beïnvloeden

16 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32279140/ - Neuroprotectieve en ontstekingsremmende activiteit van DAT-remmer R-fenylpiracetam in experimentele ontstekingsmodellen

17 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25933483/ - Fosfatidylserine en de menselijke hersenen

18 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14759641/ - Vergelijking van de effecten van acetyl L-carnitine en amantadine voor de behandeling van vermoeidheid bij multiple sclerose: resultaten van een pilot, gerandomiseerde, dubbelblinde, cross-over studie

19 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32046747/ - Evaluatie van de effecten van pycnogenol (extract van de bast van de Franse zeeden)-suppletie op ontstekingsbiomarkers en de nutritionele en klinische status bij patiënten met traumatisch hersenletsel op een intensive care-afdeling: een gerandomiseerd klinisch onderzoeksprotocol

20 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462044/ - Cafeïne: cognitieve en fysieke prestatieverbeteraar

21 - https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00573248 - Nicotine en gedrag bij ADHD bij volwassenen

22 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7077099/ - Lage vitamine B12-niveaus: een onderschatte oorzaak van minimale cognitieve stoornissen en dementie

23 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257700/ - Metabole middelen die ATP verhogen kunnen cognitieve functies verbeteren: een overzicht van het bewijs voor glucose, zuurstof, pyruvaat, creatine en L-carnitine

24 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1691485/ - Orale creatine monohydraat suppletie verbetert de hersenprestaties: een dubbelblinde, placebogecontroleerde, cross-over studie.

25 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17828627/ - Creatine-suppletie en cognitieve prestaties bij ouderen

26 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ - Een prospectieve, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie naar de veiligheid en werkzaamheid van een hooggeconcentreerd full-spectrum extract van Ashwagandha-wortel bij het verminderen van stress en angst bij volwassenen

27 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471731/ - Effectiviteit en veiligheid van Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) wortelextract bij het verbeteren van geheugen en cognitieve functies

28 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/ - L-Tyrosine om de effecten van stress te verlichten?

29 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5501081/ - S-Adenosylmethionine (SAMe) voor neuropsychiatrische stoornissen: een klinisch georiënteerde review van onderzoek