Vintage Boost Inhaltsstoffe
Tribulus-Fruchtextrakt (500 mg)
Tribulus-Fruchtextrakt wird wegen seiner angeblich energie- und libidosteigernden Eigenschaften verwendet, es gibt jedoch keine Beweise dafür. Es wurde jedoch eine Studie an Elite-Rugbyspielern durchgeführt, die zeigte, dass Tribulus den Testosteronspiegel nicht beeinflusst. [1]
Maca-Wurzelpulver (450 mg)
Maca-Wurzelpulver ist ebenfalls enthalten, um Energie, Stimmung und Libido zu steigern, aber die erforderliche Dosis für diese Vorteile beträgt mindestens 1.500 mg, sodass die 450 mg von Vintage Boost wahrscheinlich nicht die gewünschte Wirkung erzielen. [2]
PrimaVie® Shilajit-Extrakt (50 mg)
Klinische Studien haben gezeigt, dass Shilajit-Extrakt den Testosteronspiegel signifikant erhöht [3] und das Muskelwachstum und die Regeneration fördert. [4] Das einzige Problem ist, dass es sich bei diesen Studien um Tagesdosen von 500 mg handelte, was bedeutet, dass Vintage Boost bei weitem nicht genug enthält.
D-Asparaginsäure (3.000 mg)
Das vielleicht Beste an Vintage Boost ist seine beträchtliche Dosis D-Asparaginsäure (D-AA), die nachweislich die Synthese und Freisetzung von Testosteron fördert. [5]
Es ist jedoch möglich, des Guten zu viel zu haben. Untersuchungen legen nahe, dass die testosteronsteigernde Wirkung von D-AA bei Dosen über 2.000 mg nach einigen Wochen stagniert. Wie Old School Labs anmerkt, ist es daher notwendig, Vintage Boost in Zyklen einzunehmen, um seine Vorteile langfristig aufrechtzuerhalten.
Vitamin D3 (50 mcg)
Ein weiterer willkommener Zusatz: Vitamin D3 unterstützt zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper, einschließlich der Testosteronproduktion. [6] Diese Effekte sind jedoch bei Personen am ausgeprägtesten, die bereits einen Vitamin-D-Mangel haben. Personen mit einem normalen Vitamin-D-Spiegel werden keinen Unterschied bemerken.
Vitamin B6 (5 mg)
Vitamin B6 ist in vielen frischen Gemüsesorten enthalten und seine Aufnahme kann nie schaden. Eine Studie an Ratten deutet darauf hin, dass es den Testosteronspiegel steigern kann, aber wie bei der Vitamin-D-Studie wurde dieses Ergebnis nur bei Versuchspersonen mit Vitamin-B-Mangel beobachtet. [7]
Magnesium (100 mg)
Männer mit niedrigem Magnesiumspiegel haben oft auch einen niedrigen Testosteronspiegel. Dieses essentielle Mineral unterstützt außerdem die Stoffwechselfunktion, die Herz-Kreislauf-Regulation und die sportliche Ausdauer.
Zink (10 mg)
Zink, ein weiterer wichtiger Nährstoff für den Körper, spielt eine entscheidende Rolle bei der Testosteronproduktion. Wie bei vielen anderen Vintage Boost-Dosen ist es jedoch etwas niedrig und hilft wahrscheinlich nur Personen, die bereits einen Zinkmangel haben. [8]
Verweise
1. Rogerson, S., Riches, CJ, Jennings, C., Weatherby, RP, Meir, RA, & Marshall-Gradisnik, SM (2007). Die Wirkung einer fünfwöchigen Nahrungsergänzung mit Tribulus terrestris auf Muskelkraft und Körperzusammensetzung während des Vorsaisontrainings bei Elite-Rugby-League-Spielern. Journal of Strength and Conditioning Research, 21(2), 348–353. https://doi.org/10.1519/R-18395.1
2. Dording, CM, Fisher, L., Papakostas, G., Farabaugh, A., Sonawalla, S., Fava, M. & Mischoulon, D. (2008). Eine doppelblinde, randomisierte Pilotstudie zur Dosisfindung der Maca-Wurzel (L. meyenii) zur Behandlung von SSRI-induzierter sexueller Dysfunktion. ZNS-Neurowissenschaften und -Therapeutika, 14(3), 182–191. https://doi.org/10.1111/j.1755-5949.2008.00052.x
3. Pandit, S., Biswas, S., Jana, U., De, RK, Mukhopadhyay, SC, & Biswas, TK (2016). Klinische Bewertung von gereinigtem Shilajit auf Testosteronspiegel bei gesunden Freiwilligen. Andrologia, 48(5), 570–575. https://doi.org/10.1111/and.12482
4. Keller, JL, Housh, TJ, Hill, EC, Smith, CM, Schmidt, RJ, & Johnson, GO (2019). Die Auswirkungen einer Shilajit-Supplementierung auf ermüdungsbedingte Abnahme der Muskelkraft und des Serumhydroxyprolinspiegels. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 16(1), 3. https://doi.org/10.1186/s12970-019-0270-2
5. Topo, E., Soricelli, A., D'Aniello, A., Ronsini, S., & D'Aniello, G. (2009). Die Rolle und der molekulare Mechanismus von D-Asparaginsäure bei der Freisetzung und Synthese von LH und Testosteron bei Menschen und Ratten. Reproduktionsbiologie und Endokrinologie: RB&E, 7, 120. https://doi.org/10.1186/1477-7827-7-120
6. Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B., Wehr, E. & Zittermann, A. (2011). Einfluss einer Vitamin-D-Supplementierung auf den Testosteronspiegel bei Männern. Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones etmetabole, 43(3), 223–225. https://doi.org/10.1055/s-0030-1269854
7. Symes, EK, Bender, DA, Bowden, JF, & Coulson, WF (1984). Erhöhte Zielgewebeaufnahme von und Empfindlichkeit gegenüber Testosteron bei der Ratte mit Vitamin B6-Mangel. Journal of steroid biochemistry, 20(5), 1089–1093. https://doi.org/10.1016/0022-4731(84)90348-0
- Wenn du dich für eine Auswahl entscheidest, wird die Seite komplett aktualisiert.
- Wird in einem neuen Fenster geöffnet.