Die besten Zutaten für Greens-Pulver
Bei einem Produkt wie einem Grünpulver ist es wichtig, dass es eine große Anzahl verschiedener Nährstoffe enthält, darunter wichtige Vitamine und Mineralien, Aminosäuren, Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel, um es so wirksam wie möglich zu machen. Der beste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, eine Formel mit einer großen Auswahl verschiedener Blattgemüsesorten zu erstellen, deren Wirkung wissenschaftlich erwiesen ist, sowie verschiedenen Nootropika, Obst und Gemüse. Wir werden nun die besten Inhaltsstoffe von Grünpulver untersuchen, um Ihnen dabei zu helfen, festzustellen, wie vorteilhaft jedes Produkt ist und welches für Sie das richtige ist.
Bacopa-Blätter
Bacopa ist eine Wasserpflanze aus der Familie der Wegerichgewächse, die in tropischen und subtropischen Regionen auf der ganzen Welt heimisch ist. Seit Jahrhunderten wird es in der traditionellen Medizin verwendet. Neuere Studien kamen zu dem Schluss, dass es die kognitiven Funktionen des Menschen deutlich verbessern kann. Zu seinen bekannten Vorteilen zählen die Verringerung von Stress und Angstzuständen, und ihm werden sogar krebshemmende Eigenschaften zugeschrieben.
Gerstengras
Gerstengras ist ein Gras- und Getreidekorn, das zu den ältesten und am häufigsten verwendeten der Welt gehört. Obwohl es schon lange zur Herstellung von Lebensmitteln und Getränken wie Brot und Bier verwendet wird, hat man in jüngster Zeit bewiesen, dass es eine breitere Palette von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Gerstengras ist extrem nährstoffreich, fördert den Fettabbau, fördert die Herzgesundheit und reguliert bei dauerhafter Einnahme den Blutzucker- und Cholesterinspiegel.
Chlorella
Chlorella ist eine Grünalgenart aus der Familie der Chlorophyten, die erstmals in den 1940er Jahren als Nahrungsmittel verwendet wurde und angeblich sogar effizienter Energie liefern kann als Zucker. Sie ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und bietet Vorteile wie die Regulierung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels sowie eine verbesserte allgemeine Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden. Es gibt sogar Studien, die darauf hindeuten, dass sie bei der Entgiftung des Körpers helfen kann.
Grünkohlblätter
Collard ist eine Kulturpflanze, die in vielerlei Hinsicht Gemüse wie Brokkoli, Weißkohl und Grünkohl ähnelt. Aufgrund ihres Nährwerts werden sie seit der griechischen Antike von Menschen auf der ganzen Welt gegessen und sind in Afrika, Südamerika und dem Süden der USA sehr beliebt. Sie sind reich an Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Kalzium und Mangan und können Ihre Sehkraft, Ihr Immunsystem, Ihr Gehirn, Ihr Herz, Ihre Stimmung und Ihre Hautgesundheit stärken, die Produktion von Zellen und Hämoglobin steigern und sogar bei Erkrankungen wie Anämie und Alzheimer helfen.
Ginkgoblätter
Ginkgo ist eine in China beheimatete Blütenpflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin schon seit langem wegen ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet wird. Im Westen wird es langsam immer häufiger als pflanzliches Heilmittel verwendet, da Studien zeigen, dass es Vorteile wie die Verbesserung der Gehirnfunktion, des Kreislaufs und des Sehvermögens bietet.
Grüne Teeblätter
Grüne Teeblätter werden seit Jahrhunderten weltweit häufig zur Herstellung von Getränken verwendet, dank einer Kombination aus ihrem unverwechselbaren Geschmack und den medizinischen Eigenschaften, die sie aufgrund des Vorhandenseins von Koffein und einem Antioxidans namens Catechin bieten. Zu den Vorteilen von Grüntee-Extrakt gehören die Fähigkeit, Energie und Ausdauer zu steigern, die Fettoxidation und Lipolyse zu verbessern, den Stoffwechsel anzukurbeln, Blutdruck und Cholesterin zu kontrollieren, die Gehirn- und Herzfunktionen zu verbessern, Stress abzubauen und Krankheiten wie Krebs und Diabetes zu bekämpfen.
Grünkohl
Grünkohl ist eine Blattkohlsorte, die im Mittelmeerraum und Westasien heimisch ist und entweder grüne oder violette Blätter haben kann. Er ist eine reichhaltige Quelle an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen und wird weltweit sowohl roh gegessen als auch in gekochten Gerichten verwendet. Dieses Blattgemüse gilt als eines der gesündesten und nahrhaftesten Lebensmittel der Welt und wird zunehmend in Pulverform Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, da es den Cholesterinspiegel senken und Herzkrankheiten vorbeugen kann.
Moringa-Blatt
Moringa ist eine blühende Pflanze, die in Afrika und Asien heimisch ist. Von den Blättern, Früchten und Ölen bis hin zu den Extrakten der Blüten, Wurzeln und Samen wird alles seit Jahrhunderten wegen der angeblichen gesundheitlichen Vorteile gegessen, getrunken und in der Kräutermedizin verwendet. Moringa wird in westlichen Nahrungsergänzungsmitteln wegen seiner nachgewiesenen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet, die den Körper entgiften und ihn vor schädlichen Chemikalien und freien Radikalen schützen können.
Spinat
Spinat ist eine blühende Pflanze, die für ihr Blattgrün bekannt ist und in West- und Zentralasien heimisch ist. Er ist unglaublich reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und wird weltweit häufig roh gegessen, zu Salaten hinzugefügt oder in Gerichten gekocht. Spinat ist eine neuere Ergänzung zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Grünpulvern und bietet äußerst gute gesundheitliche Vorteile wie eine Verbesserung der Augengesundheit, die Verringerung von oxidativem Stress, die Senkung des Blutdrucks und die Linderung von Stress und Angstzuständen.
S Pirulina
Spirulina ist eine Art Cyanobakterien, die als blaugrüne Alge bekannt ist und zu Pulver verarbeitet und Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt werden kann. Spirulina wurde zuerst von Azteken und Mesoamerikanern als Nahrungsquelle verwendet und ist reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralien und Fettsäuren. Spirulina ist ein äußerst beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, sowohl als Zusatz zu Grünpulver als auch als alleinige Einnahme. Seine antioxidativen Eigenschaften können dazu beitragen, schädliche Oxidation durch freie Radikale zu stoppen, den Blutzuckerspiegel zu senken und den Blutdruck zu reduzieren.
Abschließende Gedanken
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Verweise
1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6912365/
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