Beste PMS-Ergänzungsmittel

Beste PMS-Ergänzungsmittel

Category: PMS-Ergänzungen
Common Ingredients: 5HTP, Chasteberry, Evening Primrose Powder, Ginger, Ginkgo, Ginseng, Iron, Probiotics, Vitamin E
✔ Medically fact checked by Dr. M. Watson, MD
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Beste PMS-Ergänzungsmittel und Perioden-Ergänzungsmittel

Kittie – Insgesamt am besten für PMS

Hormonell - Am besten bei Schlafproblemen

Bonafide - Bestes Pollenpräparat

Kittie – Am besten gegen Krämpfe und Menstruationsbeschwerden

Aura Gummies – Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bei PMS-Gummibärchen

Was ist PMS?

Bevor wir uns in die Welt der PMS-Nahrungsergänzungsmittel vertiefen, sollten wir zunächst verstehen, was PMS ist. Das prämenstruelle Syndrom bezeichnet eine Kombination aus körperlichen und emotionalen Symptomen, die Frauen in den Tagen vor ihrer Menstruation erleben. Diese Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein, umfassen aber häufig Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Blähungen, Müdigkeit, Reizbarkeit und Heißhunger.

Die Vorteile von PMS-Ergänzungsmitteln

PMS-Ergänzungsmittel sind speziell darauf ausgelegt, die verschiedenen Symptome des prämenstruellen Syndroms zu behandeln. Sie enthalten oft eine Kombination aus Vitaminen, Mineralien, Kräutern und anderen natürlichen Inhaltsstoffen, die synergetisch wirken und so die PMS-Symptome lindern. Einige der Vorteile von PMS-Ergänzungsmitteln sind:

  1. Hormonelles Gleichgewicht: PMS-Ergänzungsmittel können helfen, den Hormonspiegel zu regulieren, insbesondere Östrogen und Progesteron, die eine entscheidende Rolle im Menstruationszyklus und bei PMS-Symptomen spielen.
  2. Stimmungsaufhellung: Viele PMS-Ergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die das emotionale Wohlbefinden fördern, Stimmungsschwankungen stabilisieren und Reizbarkeit und Angst reduzieren.
  3. Weniger Blähungen: Bestimmte PMS-Ergänzungsmittel haben harntreibende Eigenschaften, die Blähungen und Wassereinlagerungen lindern können, sodass Sie sich während Ihres Menstruationszyklus wohler fühlen.
  4. Schmerzlinderung: Einige PMS-Ergänzungsmittel enthalten natürliche Schmerzmittel, die Menstruationsbeschwerden lindern und das allgemeine Unwohlsein reduzieren können.
  5. Mehr Energie: Indem sie wichtige Nährstoffe liefern und eine gesunde Energieproduktion unterstützen, können PMS-Ergänzungsmittel helfen, die häufig mit PMS verbundene Müdigkeit zu bekämpfen.
  6. Verbesserter Schlaf: Bestimmte Inhaltsstoffe in PMS-Nahrungsergänzungsmitteln fördern die Entspannung und den erholsamen Schlaf und helfen, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen während der prämenstruellen Phase zu lindern.

Kittie – Bestes PMS-Ergänzungsmittel

Kittie ist zweifellos das beste PMS-Präparat auf dem Markt. Tatsächlich ist es einfach umfassender als alles andere auf dem Markt. Wenn Sie einen Inhaltsstoff in anderen PMS-Präparaten gesehen haben, ist er höchstwahrscheinlich auch in Kittie enthalten und zwar in einer höheren Dosierung. Das bedeutet, dass Sie die größte Chance haben, dass hier tatsächlich etwas enthalten ist, das Ihre PMS-Symptome lindert. Und wenn nicht, bieten sie eine Geld-zurück-Garantie, sodass Sie kein Risiko eingehen. Natürlich enthält es alles, was Sie von einem hochwertigen Präparat erwarten: Es wird in FDA-registrierten Einrichtungen hergestellt, ist frei von Schadstoffen und wird von Dritten getestet.

Wenn man all das im Hinterkopf behält, ist es wirklich keine große Überraschung, dass wir Kittie auf Platz eins gewählt haben.

Kittie-Zutaten

Lactobacillus paragasseri, Nachtkerzenpulver, Vitamin E, Vitamin B6, Ginkgo, Mönchspfeffer, Ingwerextrakt, Eisen, Vitamin D, 5-HTP, Ginseng, Magnesiumglycinat

Sie enthalten alles von Probiotika und Vitaminen bis hin zu Dong Quai, Mönchspfeffer, Nachtkerze und sogar einige Zutaten, die dafür bekannt sind, Stimmungsschwankungen und Schlaf unabhängig von PMS-Symptomen zu verbessern. Es ist tatsächlich ein überraschend gut zusammengestelltes Nahrungsergänzungsmittel, das wirklich alles bietet. Ehrlich gesagt bekommt man bei Kittie viel für sein Geld, wenn man bedenkt, dass alles optimal dosiert ist.

Und interessanterweise ist Kittie das einzige PMS-Präparat, das tatsächlich Eisen enthält, also das, woran Frauen in dieser Zeit am ehesten einen Mangel haben (ja, auch in der Woche vor der Periode), und können Sie erraten, was dieser Mangel bewirkt? Er verschlimmert die PMS-Symptome erheblich. Insbesondere Müdigkeit und Reizbarkeit, und aktuelle Studien zeigen, dass 35 % der Frauen in den USA unter Eisenmangel leiden.

Und da fast 50 % der Frauen einen Vitamin-D-Mangel haben (ja, auch das verschlimmert PMS), haben wir hier auch eine gute Ergänzung für Kittie. Außerdem sind die üblichen Vitamine B6 und E enthalten, die wir von einem guten PMS-Präparat erwarten würden, da beide Hormone beeinflussen und in mehreren Studien gezeigt wurde, dass sie PMS-Symptome lindern.

Was einige der weniger üblichen Inhaltsstoffe angeht, so ist 5htp beispielsweise ein natürlicher Vorläufer von Serotonin und Dopamin, was bedeutet, dass es natürlich hilft, Stimmungsschwankungen zu regulieren, und es hat sich auch als großartiges Schlafmittel erwiesen. Dann haben wir Ginkgo Biloba, das wiederum einer der am besten unterstützten Inhaltsstoffe ist, wenn es um schwere PMS-Symptome geht. Und mit Ingwer und Ginseng gibt es noch mehr, um Blähungen, Krämpfe und allgemeine Schmerzen zu bekämpfen, da beides gut bewährte entzündungshemmende Extrakte sind. Ehrlich gesagt können wir Kittie nicht genug loben. Und sie sind alle im Einklang mit den klinischen Studien dosiert, was wir von den meisten Nahrungsergänzungsmitteln für PMS, die wir im Laufe der Erstellung dieses Artikels untersucht haben, nicht sagen können.

Es ist etwas teurer als einige der Konkurrenzprodukte, aber wie immer bekommen Sie, wofür Sie bezahlen.