EVL Nutrition LeanMode Bewertung

LeanMode-Zutaten

Grünteeblattextrakt (500 mg) – Grüner Tee ist ein gutes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, aber wir haben immer davor gewarnt, ihn als Hauptbestandteil eines Fatburners zu verwenden. Er hat positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel, indem er ihn leicht ankurbelt, und hat thermogene Eigenschaften, die ebenfalls dabei helfen, mehr Kalorien zu verbrennen. Die empfohlene Dosis liegt zwischen 300 und 900 mg. Die 500-mg-Dosis im Lean-Modus sollte ausreichen, um die Gewichtsabnahmevorteile von grünem Tee zu nutzen.

Grüner Kaffeebohnenextrakt (500 mg) – Grüner Kaffeebohnenextrakt wird aus ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen und ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme. Er enthält Chlorogensäure, die geröstete Kaffeebohnen aufgrund der Röstwirkung nicht enthalten. Man nimmt an, dass Chlorogensäure Alpha-Glucosidase hemmt, ein Enzym, das Kohlenhydrate abbaut. Indem Chlorogensäure die Funktion dieses Enzyms hemmt, verhindert sie, dass der Körper Kohlenhydrate und Glukose aufnimmt. Diese Theorie wird durch einige Belege gestützt, darunter eine Studie, die eine Verringerung der Glukoseaufnahme in einer kleinen Stichprobe von 12 Teilnehmern zeigte [1]. Obwohl die Stichprobe klein ist, deutet sie darauf hin, dass grüner Kaffeebohnenextrakt bei der Gewichtsabnahme von Vorteil sein könnte.

CLA (konjugierte Linolsäure) (500 mg) – Die natürliche Fettsäure CLA wird oft als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme erwähnt und ist in mehreren Fatburnern enthalten. Allerdings deuten Belege für die Wirkung von CLA auf Gewicht und Gewichtsverlust darauf hin, dass es nur geringfügige Vorteile bietet. Studien an Tieren zeigten sehr vielversprechende Ergebnisse, aber bei Studien an Menschen schienen die gleichen Vorteile nicht zu gelten [2]. Darüber hinaus treten diese geringen Vorteile nur auf, wenn CLA in sehr hohen Dosen von etwa 3 g pro Tag eingenommen wird, was bedeutet, dass die im Lean Mode enthaltene Dosis wahrscheinlich keine Wirkung hat.

Acetyl-L-Carnitin (500 mg) – Acetyl-L-Carnitin ist dafür verantwortlich, dem Körper dabei zu helfen, Fette in nutzbare Energie umzuwandeln. Es wird angenommen, dass es bei einer Reihe von Krankheiten und Beschwerden, darunter Alzheimer, hilfreich ist. Theoretisch sollte es gut für die Gewichtsabnahme sein, da mehr Acetyl-L-Carnitin bedeutet, dass mehr Fett in Energie umgewandelt wird. Allerdings haben nicht viele Studien einen direkten Zusammenhang nahegelegt und im Körper sind die Dinge nicht immer so eindeutig. Eine Studie zeigte, dass die Einnahme von L-Carnitin – einem Derivat der betreffenden Substanz – in Verbindung mit körperlicher Betätigung zu Gewichtsverlust führte [3]. Es sind jedoch weitere Beweise erforderlich, um zu bestätigen, dass Acetyl-L-Carnitin ein gutes Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung ist. Darüber hinaus beginnen die empfohlenen Dosen bei 1,5 g pro Tag, also dreimal so viel wie die im LeanMode-Fatburner enthaltene Dosis.

Garcinia Cambogia-Extrakt (250 mg) – Garcinia soll den Appetit unterdrücken und die Fetteinlagerung im Körper verhindern. Es ist manchmal in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme enthalten. Es gibt einige Hinweise darauf, dass Garcinia bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Studien zeigen jedoch, dass die Ergebnisse gering und nur von kurzer Dauer sind [4].