Athletic Greens AG1 Bewertungen

Athletic Greens – Inhaltsstoffe

Was AG1 betrifft, deckt es den Großteil Ihres täglichen Vitaminbedarfs mit Ausnahme von Kalzium, Magnesium und Kalium, aber es ist nicht allzu schwer, andere Quellen dafür zu finden. Das ist also ein ziemlich guter Anfang. Die meisten anderen Inhaltsstoffe sind jedoch in drei Abschnitte unterteilt.

Basischer, nährstoffreicher, roher Superfood-Komplex (7388 mg)

Dazu gehören Bio-Spirulina, Lecithin, Bio-Apfelpulver, Inulin, Bio-Weizengrassaftpulver, Bio-Luzernepulver, Bio-Chlorellapulver, Bio-Gerstenblattpulver, Acerola-Fruchtsaftpulverextrakt, Brokkoliblütenpulver und eine Vielzahl anderer Pulver. Leider wissen wir nicht, wie die genaue Aufschlüsselung dieser Stoffe aussieht. Normalerweise sind die Nährwertkennzeichnungen jedoch von der höchsten bis zur niedrigsten Dosis angegeben (dies ist in einigen EU-Ländern vorgeschrieben). Wenn man Spirulina als Hauptbestandteil betrachtet, hat es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter entzündungshemmende Wirkungen und möglicherweise sogar chronische Müdigkeit. [1]

Nährstoffreiche natürliche Extrakte, Kräuter und Antioxidantien (2732 mg)

Da AG1 die Zutatenliste hier nicht auflistet, scheint es leider ziemlich unwahrscheinlich, dass die Dosierung hoch genug ist, um wirksam zu sein. Denken Sie auch hier daran, dass die Dosierungen normalerweise von der größten zur kleinsten aufgelistet sind. Das bedeutet, dass wir Probleme haben, wenn wir zu den Zutaten kommen, die die Gehirnleistung steigern. Die ersten vier Zutaten – alkalisches Erbsenproteinisolat, Zitrusbioflavonoidextrakt, Artischockenextrakt und Zitronensäure – sind nicht wirklich interessant (letztere ist eigentlich nur ein Aromastoff, da sie zu sauer ist, was Zucker zu süß ist).

Rhodiola Rosea, Mariendistel und Ashwagandha sind interessant, aber wenn es 19 Inhaltsstoffe und nur 2732 mg gibt, halten wir es für unwahrscheinlich, dass Inhaltsstoffe so weit unten auf der Liste in den für eine wirksame Wirkung erforderlichen Mengen von 200 mg, 200 mg und 600 mg dosiert werden. Besonders Ashwagandha (12.) ist hervorragend zur Reduzierung der Cortisolbildung und für einen gesunden Schlaf geeignet. Stevia ist ein Süßstoff, Kola-Extrakt wird manchmal als Stimulans verwendet, Weißdornbeerenwurzel und Löwenzahnwurzel werden häufig als Diuretika verwendet und man bekommt langsam eine Vorstellung davon, dass hier wirklich nicht viel drin ist.

Verdauungsenzym- und Superpilzkomplex (154 mg)

Auch hier ist die Dosierung einfach zu niedrig: Astragaluswurzelextrakt, Bromelain, Klettenwurzelpulver, Reishi-Pilzpulver und Shiitake-Pilzpulver sind einfach zu niedrig dosiert. Bromelain beispielsweise hat eine lange Liste von Vorteilen, insbesondere als Ergänzungsmittel gegen Gelenkschmerzen, aber die Dosierung beträgt 100 bis 200 mg pro Tag. Was, wie wir sehen, den Großteil dieser gesamten Mischung ausmacht.