Grüne Pulver etablieren sich schnell als eine der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Sie wurden entwickelt, um Blattgemüse in Ihrer Ernährung zu ersetzen, und versprechen alle Nährstoffe und gesundheitlichen Vorteile von Grünzeug. Ihre Beliebtheit dürfte also keine Überraschung sein. Aus diesem Grund haben zahlreiche Nahrungsergänzungsmittelhersteller begonnen, ihre eigenen Grünpulverprodukte aller Art herzustellen. Eines dieser Unternehmen ist Amazing Grass, das auf einem Familienbauernhof unter dem Namen Amazing Grass Greens Blend eine Reihe von Grünpulverprodukten herstellt. Die Frage ist, sind ihre Produkte überhaupt gut?
Genau das hoffen wir in unserem Test von Amazing Grass herauszufinden, indem wir jedes Produkt der Amazing Grass Greens Blend-Reihe analysieren und vergleichen, wie es sich im Vergleich zu den besten Nahrungsergänzungsmitteln in Grünpulverform schlägt.
Die erstaunlichen Grasgrünmischungen
Das Amazing Grass Green Superfood ist das Flaggschiffprodukt der Marke Amazing Grass. Die beliebte Mischung kombiniert auf durchdachte Weise eine Mischung aus grünen Lebensmitteln, eine Mischung aus Antioxidantien, eine Mischung aus EFA-Ballaststoffen und eine Mischung aus Verdauungsenzymen und aktiven Kulturen, die prä-/probiotisch wirken.
Die Green Food Blend enthält Bio-Weizengras, Bio-Gerstengras, Bio-Luzernegras, Bio-Spinat, Bio-Spirulina, Bio-Chlorella und Bio-Brokkoli (1).
Die Antioxidantienmischung enthält Bio-Rote Bete, Bio-Hagebutten, Bio-Ananas, Bio-Karotten, Acerolakirschextrakt, Bio-Acai-Beeren, Grünteeblattextrakt, Himbeeren und Bio-Maca-Wurzel, während die EFA-Fasermischung Bio-Leinsamen und Apfelpektin enthält.
Schließlich enthält die Mischung aus Verdauungsenzymen und aktiver Kultur Pre/Probiotika Lactobacillus acidophilus und die Verdauungsenzyme FOS, Amylase, Protease, Lipase, Lactase und Cellulase.
Amazing Grass Superfood-Zutaten
Die vielfältige Palette an Inhaltsstoffen in der Amazing Grass Green-Mischung bietet eine Reihe von Vorteilen, darunter die Förderung der Verdauungsgesundheit und -funktionen, die Vorbeugung von Krankheiten und die Erhaltung von Fitness und Gesundheit. Obwohl diese Liste der Inhaltsstoffe gut ist, verschleiert die Tatsache, dass in proprietären Mischungen alles zusammengewürfelt wird, leider die Dosierung jedes einzelnen Inhaltsstoffs. Dies bedeutet zwar nicht unbedingt, dass mit der Formel etwas nicht stimmt, ist aber ein gewisses Warnsignal.
Das bedeutet, dass Sie die Dosierung der einzelnen Inhaltsstoffe nicht sehen können und daher nicht genau wissen, welche Vorteile Sie erwarten können, obwohl die Gewichtsangaben der einzelnen Inhaltsstoffe klar angegeben sind. Manche Unternehmen verwenden diese Mischungen auch, um ein unwirksames Produkt zu vertuschen.
Allerdings listet Amazing Grass Green Superfood seine Gräser als die am höchsten dosierten Produkte auf, und während Alfalfa, Gerstengras und Weizengras aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile und ihres hohen Gehalts an Antioxidantien gute Zutaten sind, ist Spirulina im Allgemeinen der König der Zutaten in Grünmischungen, und wir ziehen es vor, es in einer Dosierung von mindestens 2 Gramm zu sehen. Es ist wahrscheinlicher, dass es, da es die fünftgrößte Zutat in der Amazing Grass Green-Mischung ist (die insgesamt 5,7 Gramm enthält), eher bei etwa 1 Gramm liegt. Während die billigeren Gräser immer noch gut sind, ist Alfalfa die bessere der drei Hauptzutaten, da es nachweislich bei der Blutzuckerregulierung und sogar bei Wechseljahrsbeschwerden hilft, über die Standardnährstoffe und die oben genannten Antioxidantien hinaus. Sie sind also gute Zutaten, wenn Sie nicht bereits genug Grünzeug in Ihrer Ernährung haben, aber wenn wir die Vorteile dieser drei mit Spirulina vergleichen, das alle oben genannten Vorteile bietet, plus Unterstützung des Immunsystems, Vorteile für die Verdauungsgesundheit und mehr Nährwert, ist es kein Wettbewerb.
Der einzige Bereich, in dem die Mengenangaben klar aufgeführt sind (weil es so sein muss), sind die Vitamine und Mineralien. Und auch hier ist die Leistung ziemlich schlecht, sie liegt deutlich unter den Hauptkonkurrenten AG1 und SuperGreen Tonik, die beide 100 % von einem Dutzend Vitaminen abdecken, während Amazing Grass sehr wenig liefert, nur 58 % Vitamin K und 18 % Ihres Vitamin-C-Bedarfs, während alles andere unter 10 % liegt. Daher versagt Amazing Grass bei einem der Hauptanwendungen eines Grünpulvers, nämlich der Abdeckung Ihrer Nährstoffgrundlagen. Es versucht, damit durchzukommen, indem es mit 50 $ pro Dose billiger ist als die Konkurrenz, aber so viel billiger ist es nicht. Wenn Sie mit halben Dosen von Produkten für nur 10 $ mehr eine bessere Abdeckung erhalten könnten, können wir Amazing Grass aufgrund seines Nährwerts nicht wirklich empfehlen.
Wie schmeckt Amazing Grass Greens Blend Superfood
Amazing Grass ist in den Geschmacksrichtungen Original, Beere und Schokolade erhältlich. Obwohl es zu allen drei Optionen Beschwerden über Geschmack und Konsistenz gab, finden wir die Beere im Allgemeinen in Ordnung, es gibt jedoch viel besser schmeckende Grünpulver.
Amazing Grass Greens Blend Superfood Kundenrezensionen
Kundenbewertungen von Amazing Grass sind im Allgemeinen nicht schlecht. Wie bereits erwähnt, gibt es ein paar Beschwerden über den Geschmack, aber im Allgemeinen sind sie 4* und höher. Das Problem mit Grünpulvern ist jedoch, dass sie ziemlich schwierig zuzubereiten sind. Wenn Sie also zum ersten Mal eines probieren, werden die meisten Leute einen gewissen Nährwertvorteil feststellen. Amazing Grass ist ziemlich oft das erste Produkt, das die Leute probieren (normalerweise dieses oder AG1), was bedeutet, dass diese Zahl etwas überhöht sein könnte.
Amazing Grass Greens Blend Bewertungen: Antioxidative Inhaltsstoffe
Die EFA-Fasermischung, die im Green Blend Antioxidant verwendet wird, ist etwas anders. Sie enthält immer noch Bio-Leinsamenpulver, jetzt aber Bio-Arabicum und ist etwas schwerer.
Der große Unterschied liegt jedoch in der stark erweiterten Amazing Grass Antioxidant Blend. Sie enthält immer noch alles, was auch in Green Superfood enthalten ist, hat jetzt aber eine zusätzliche Mischung namens Spectra (2).
Specta enthält eine Reihe antioxidativer Superfoods, darunter Grüner Kaffee-Extrakt, Grüntee-Extrakt, Brokkolisprossen, Zwiebel-Extrakt, Apfel-Extrakt, Tomate, Brokkoli, Camu Camu, Knoblauch, Kurkuma, Basilikum, Oregano, Zimt, Holunder, Mangostan, Schwarzer Johannisbeer-Extrakt, Blaubeer-Extrakt, Süßkirsche, Spinat, Aronia, Grünkohl, Brombeere, Heidelbeer-Extrakt, Rosenkohl und zusätzlichen Acai-Beeren-, Karotten-, Himbeer- und Acerolakirsch-Extrakt.
Obwohl die Palette der Antioxidantien sehr umfangreich ist, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Zunächst einmal wirft eine proprietäre Mischung innerhalb einer proprietären Mischung ernsthafte Fragen darüber auf, wie viel oder vielmehr wie wenig von jeder Zutat tatsächlich vorhanden ist.
Hinzu kommt, dass für viele dieser Inhaltsstoffe die Wirksamkeit klinisch noch nicht erwiesen ist.
Wenn man bedenkt, dass das Green Blend Antioxidant nur eine Portion Obst und Gemüse enthalten soll, statt der zwei beim Green Superfood, opfern Sie eine Menge für Antioxidantien, von denen Sie nicht wissen, ob sie wirken.
Auch hier kostet es 49 $ pro 30 Portionen und ist dennoch ein erschwingliches grünes Pulver, wenn Antioxidantien Ihre Priorität sind. Da es jedoch nur eine Geschmacksoption gibt, nämlich Sweet Berry, und es keinen Beweis dafür gibt, dass es das tut, was Sie sich erhoffen, ist es nicht für jeden das richtige Produkt. Wir können jedoch sagen, dass es eines der am besten schmeckenden, erstaunlichen Grasaromen ist.
Amazing Grass Greens Blend Bewertung: Immunitäts-Inhaltsstoffe
Die Immunity Blend enthält eine proprietäre Bio-Pilzmischung aus Reishi, Coriander, Himematsutake, Shiitake und Maitake sowie weitere Bio-Acerola-Kirschen. Außerdem enthält sie Bio-Olivenblätter, Bio-Holunderbeeren, Bio-Ingwerwurzel und Bio-Astragalus-Wurzelextrakt.
Leider ist zwar erwiesen, dass Pilze große Vorteile für das Immunsystem haben, aber sie wirken nicht alle gleich (3).
Das heißt, da die genauen Mengen nicht bekannt sind und die Forschung zu einigen von ihnen nicht schlüssig ist, ist es unmöglich zu wissen, wie nützlich diese Mischung ist. Da die gesamte Mischung jedoch nur 1 Gramm wiegt, wird sie bei weitem nicht so stark sein wie ein spezieller Immunverstärker.
Die Inkonsistenz der Aromen bei Amazing Grass ist etwas ärgerlich, da Immunity Holunder- und Mandarinenaromen verwendet. Wir sollten anmerken, dass Holunder unser Lieblingsgeschmack bei allen Amazing Grass-Produkten ist und wir ihn gerne auch bei den anderen gesehen hätten.
Amazing Grass Greens Blend Energie-Zutaten
Greens Blend Energy enthält jedoch eine zusätzliche Mischung, die als Energy Blend bekannt ist. Diese Energy Blend enthält Bio-Yerba-Mate-Blattextrakt und Matcha-Grünteeblätter und wurde ausschließlich zur Steigerung Ihres Energieniveaus entwickelt.
Auffällig ist jedoch, dass in der Energy Blend kein Koffein enthalten ist, obwohl es auf der Vorderseite des Behälters eindeutig als enthalten aufgeführt ist. Dies liegt daran, dass beide Zutaten in der Energy Blend eine natürliche Koffeinquelle enthalten.
Das Problem besteht darin, dass sie bei der Steigerung des Energieniveaus bei weitem nicht so wirksam sind wie Koffein (4).
Dies erweckt den Eindruck, als ob Amazing Grass geschicktes Marketing eingesetzt hätte, um Menschen, die sich mit Nahrungsmitteln nicht gut auskennen, ein Produkt zu verkaufen, das weniger wirksam ist als erwartet.
Wenn Sie gezielt nach einem günstigen Produkt suchen, das ein grünes Pulver mit einem Pre-Workout- oder Energie-Booster kombiniert, und nicht mehrere Nahrungsergänzungsmittel kaufen möchten, scheint Amazing Grass Energy eine gute Wahl zu sein.
Allerdings sollten Leute, die in beiden Bereichen die beste Leistung suchen, die Kombination zweier separater, spezieller Produkte in Betracht ziehen, wie etwa Supergreen Tonik und entweder PowHer für Frauen oder BlackWolf für Männer oder, um ganz ehrlich zu sein, eine Tasse Kaffee.
Amazing Grass Greens Blend Detox-Zutaten
Diese Mischung enthält eine Reihe von Inhaltsstoffen, die nachweislich den Körper entgiften, Antioxidantien entfernen und Schäden durch freie Radikale verhindern und reparieren. Leider enthält sie auch Inhaltsstoffe, deren Nutzen nur durch übertriebene Beweise gestützt wird.
Dies bedeutet, dass es zwar einen gewissen Nutzen für die Entgiftung hat, man jedoch ohne Kenntnis der genauen Mengen der einzelnen Inhaltsstoffe nicht wissen kann, wie wirksam es tatsächlich ist.
Die Digestive Blend ist möglicherweise die verblüffendste Mischung aus der gesamten Amazing Grass-Reihe.
Es besteht aus FOS (Fructooligosacchariden), Bio-Leinsamen, Bio-Ananas, Actazin-Kiwi, Papayafrucht, Süßholzwurzel, Bio-Quinoa, Chiasamen, Kardamomsamen, Bio-Zitronengras, Bio-Pfefferminzblättern und Bacillus subtillis.
Auffällig ist das Fehlen der breiten Palette an Verdauungsenzymen, die im Rest der Amazing Grass-Reihe enthalten sind. Viele der Inhaltsstoffe können zu einer gesunden Darmflora beitragen, aber nicht alle sind nachweislich wirksam. Das Weglassen von Verdauungsenzymen erscheint daher als sehr merkwürdig und kontraproduktiv (5).
Von allen Bio-Grünprodukten von Amazing Grass ist dieses wahrscheinlich das umstrittenste.
Obwohl sein allgemeiner Nutzen für die Gesundheit hinter dem ursprünglichen Amazing Grass Green Superfood an zweiter Stelle steht, ist das Fehlen von Verdauungsenzymen in einem Produkt, das die Verdauungsgesundheit fördern soll, ein Fehlgriff, da es viel zu stark auf Ballaststoffe setzt.
Das bedeutet, dass Sie besser daran tun, ein erstklassiges Grünpflanzenpräparat wie Supergreen Tonik mit einem speziellen Verdauungsenzympräparat zu kombinieren. Und das, ohne zu erwähnen, dass es nur in einer einzigen Geschmacksrichtung erhältlich ist: Clean Green.
Verweise
1 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15217524/
2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4256589/
3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684115/
4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519490/
5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923703/
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