1. Phorm Opti Greens 50 Testbericht

Opti Greens 50 – Inhaltsstoffe

Grüner Superfood-Komplex

Die Formel von Opti Greens 50 basiert stark auf seinem 6.180 mg starken Green Superfood Complex, der Bio-Luzernegras, Bio-Gerstengras, Bio-Grünkohl, Bio-Hafergras, Bio-Petersilie, Bio-Spinat, Bio-Spirulina, Bio-Weizengras und Brokkoliextrakt enthält.

Einige dieser Zutaten, wie Gerstengras, Grünkohl, Spinat und Spirulina, sind äußerst nützlich und in den meisten der besten Grünpulver enthalten. Das Problem ist, dass sie in der Mischung in der Überzahl sind, obwohl es kaum Hinweise darauf gibt, dass sie von Nutzen sind.

Da die proprietäre Mischung des Green Superfood Complex die wahre Dosis jeder Zutat verbirgt, gibt es keine Möglichkeit zu wissen, welcher Prozentsatz davon nützlich sein wird. Das heißt, man kann einfach nicht davon ausgehen, dass es echte Ergebnisse liefert.

Glykämische Balance-Mischung (enthält Traubenkernextrakt)

Die Glycemic Balance Blend ist mit 2.224 mg der zweitgrößte Bestandteil der Opti Greens 50-Formel. Sie enthält Alpha-Liponsäure, Zimtextrakt, Traubenkernextrakt, Grüntee-Extrakt, lösliche Reiskleie und Stevia.

Grüntee- und Traubenkernextrakte sind beides bekannte Antioxidantien, die Entzündungen lindern und das Energieniveau steigern können. Für eine optimale Wirkung müssen täglich 500 mg Tee und 300 mg Traubenkerne konsumiert werden (1)(2).

Alpha-Liponsäure reduziert nachweislich Entzündungen und den Blutzuckerspiegel und beugt auch bestimmten Krankheiten vor, wenn sie in Dosen zwischen 300 und 600 mg pro Tag eingenommen wird (3). Zimt kann auch den Blutzucker und den Cholesterinspiegel senken, wenn täglich 1 bis 6 Gramm konsumiert werden (4).

Einige Studien legen außerdem nahe, dass sowohl lösliche Reiskleie als auch Stevia Entzündungen im gesamten Körper lindern können. Dies ist jedoch unbestätigt, es gibt keine Übereinstimmung über optimale Dosierungen und Stevia kann möglicherweise auch giftig sein, wenn es in großen Dosen konsumiert wird.

Da die Glycemic Balance-Mischung vier sehr nützliche Inhaltsstoffe enthält, scheint sie auf den ersten Blick wirksam zu sein. Da Reiskleie und Stevia jedoch als erste auf dem Etikett aufgeführt sind, bedeutet dies, dass sie in den größten Mengen enthalten sind.

Dies lässt darauf schließen, dass die Mischung verwendet wurde, um die Dosierung der guten Inhaltsstoffe zu verbergen und dann mit den schlechten vollgestopft wurde, wodurch es höchst unwahrscheinlich ist, dass sie von Nutzen ist.

Phytonährstoffkomplex

Der Phytonährstoffkomplex in Opti Greens 50 enthält Cranberry-Extrakt, Holunderbeeren-Extrakt, Bio-Rübensaft, Bio-Kurkuma-Wurzel, Himbeer- und Himbeersamenpulver, Erdbeerextrakt, wilden Heidelbeerextrakt, wilden Blaubeerextrakt und Zitrusfrüchte mit Bioflavonoiden.

Kurkuma ist bekannt für seinen Gehalt an Antioxidantien und seine entzündungshemmenden Eigenschaften und eignet sich hervorragend zur Neutralisierung freier Radikale und zur Vorbeugung oxidativer Schäden (5). Rübensaft kann den Blutdruck senken und das Energieniveau, die Ausdauer und die Trainingsleistung steigern (6).

Beeren sind reich an Vitamin C, Mineralien und Antioxidantien und bieten Vorteile wie eine verbesserte Gesundheit von Augen, Knochen, Gehirn, Herz, Haut und Darm, eine Erhöhung des Blutzucker-, Blutdruck- und Cholesterinspiegels, eine Verringerung von Entzündungen und eine Steigerung von Energie, Ausdauer und Immunsystem (7).

Diese Vorteile gelten für die meisten Beeren in der Mischung, obwohl Heidelbeer- und Holunderbeerextrakt weniger gut erforscht sind. Es gibt auch sehr wenige Belege, die die Verwendung von Bioflavonoiden unterstützen.

Das Problem hier hat weniger damit zu tun, was im Phytonährstoffkomplex enthalten ist, sondern wie viel davon. Da die meisten Einzelbestandteile täglich in einer Menge von 100 bis 500 mg eingenommen werden müssen, um wirksam zu sein, reichen die 430 mg der gesamten Mischung einfach nicht aus, um irgendeinen Nutzen zu erzielen.

Pflanzenenzymmischung

Die Pflanzenenzymmischung Opti Greens 50 enthält 200 mg Amylasen, Proteasen, Cellulase, Laktase, Lipase, Maltase, Invertase, Peptidase, Bromelain, Papain, Rutin, AMLA, HemiSEB und Peptizyme-sp.

Viele dieser Verdauungsenzyme sind gut für die Verdauungsgesundheit, aber in der Mischung fehlt eines der 7 wichtigsten Verdauungsenzyme, Sucrase, und es gibt eine Reihe von Enzymen, die entweder weniger wirksam sind oder deren Verwendung weniger gut erforscht ist. Das größte Problem ist jedoch die Dosierung.

Zunächst einmal liegen die 200 mg deutlich unter den 500 mg, die zum Industriestandard für ein Verdauungsenzympräparat geworden sind und als optimale Dosis gelten (8). Dann ist da noch die Tatsache, dass die Mischung die tatsächliche Dosis jedes einzelnen Verdauungsenzyms verbirgt.

Obwohl wir daher nicht wissen, wie effektiv die Pflanzenenzymmischung wirklich ist, wissen wir, dass sie nicht so nützlich ist wie die Inhaltsstoffe ähnlicher Grünzeug-Nahrungsergänzungsmittel.

Probiotische Mischung

Die Probiotika-Mischung in Opti Greens 50 enthält B. bifidum, B. longum, L. acidophilus, L. bulgaricus, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarius und S. thermophilus. All dies sind gesunde Bakterien, die bei Verdauungsproblemen und Durchfall helfen und Bauchschmerzen lindern können (9).

Das Problem ist jedoch erneut, dass Opti Greens 50 einfach nicht genug dieser Probiotika enthält. Da für optimale Wirkungen täglich 10 bis 30 Milliarden KBE (koloniebildende Einheiten) erforderlich sind, ist die 1 Milliarde, die in dem Nahrungsergänzungsmittel von A-List Nutrition enthalten ist, im Wesentlichen wertlos.