Zleep beoordelingen

Zleep Patches beoordeling FAQ

Waar kan ik Zleep-pleisters kopen?

Zleep Patches zijn online te koop. Ze zijn te vinden op populaire e-commerceplatforms zoals Amazon en Walmart (hoewel het momenteel niet op Walmart lijkt te staan, was het dat eerder wel).

Koop Zleep-patches op Amazon

Zleep Patches Ingrediënten

Melatonine 6mg: Melatonine is een hormoon dat van nature door het lichaam wordt geproduceerd om de slaap-waakcyclus te reguleren. Supplementeren met melatonine kan helpen de interne klok van het lichaam te resetten en een betere slaap te bevorderen. Het probleem is dat je een dergelijke grote dosis in één keer nodig hebt om effectief te zijn voor de meeste mensen, het element met langzame afgifte zal hier niet echt werken en je krijgt alleen het equivalent van 3 mg. [2]

Kalium 66mg: Kalium kan dus niet echt door de huid worden opgenomen [3], dus deze toevoeging is functioneel zinloos. Kalium kan voordelen hebben voor de slaapkwaliteit, maar die krijg je niet van Zleep-pleisters.

Magnesium 400 mg: Magnesium kan via de huid worden opgenomen, maar de wetenschap hierachter ziet er niet goed uit. De onderzoeken die het bevestigden waren erg wankel, de meeste onderzoeken deden dat niet, en de enige die dat wel deed was door 's avonds te baden in epsomzouten en liet alleen een verhoogd magnesiumgehalte in het bloed zien gedurende een paar weken. Het werd ook geproduceerd door mensen die epsomzouten verkopen... en de magnesiumniveaus stegen slechts lichtjes, wat suggereert dat de absorptie niet bijzonder hoog was [4]. Er zijn veel beweringen hierover, maar het lijkt erop dat de meeste afkomstig zijn van een conferentiedia. Ja, één dia en de studie die werd geciteerd, kunnen niet worden gevonden. Dus in het beste geval krijgen we last van hetzelfde probleem als melatonine, in die zin dat je er gewoon niet genoeg van krijgt. Dit is jammer, want magnesium is erg goed in het verbeteren van de slaapkwaliteit en het sneller in slaap vallen [5], vooral bij mensen met zelfs een klein tekort. Als het op deze manier effectief zou kunnen worden opgenomen, zou onze Zleep Patches-recensie waarschijnlijk complimenteuzer zijn geweest.

Zink 5 mg: Zink is belangrijker voor andere hormonen dan voor de slaap. Het kan via de huid worden opgenomen, [6] maar helaas is het gewoon geen goed ingrediënt voor een slaapmiddel.

Zleep blend: Bijna geen van deze ingrediënten kan door de huid worden opgenomen, dus we kunnen er functioneel van uitgaan dat dit niet uitmaakt. Veel van de ingrediënten werken echter wel goed oraal en zitten in slaapmiddelen die we eigenlijk aanbevelen boven Zleep-pleisters. Bijvoorbeeld:

Ashwagandha: Ashwagandha is een adaptogeen kruid dat bekend staat om zijn stressverlichtende eigenschappen. Het kan helpen angst te verminderen en ontspanning te bevorderen, wat bijdraagt ​​aan een betere slaap. Maar het kan niet door de huid worden opgenomen. {7] De actieve bestanddelen in ashwagandha zijn niet in de bloedbaan aangetroffen na een poging tot huiddiffusie, een andere slechte toevoeging voor Zleep. Het is blijkbaar goed voor de huid en heeft een hydraterend effect, maar dat is niet echt wat we hier zoeken.

Kamille: Kamille is een populair kruid dat wordt gebruikt vanwege de kalmerende effecten. Het wordt traditioneel gebruikt om slaap en ontspanning te bevorderen. Maar het werkt alleen als het in zeer grote capsuledoses (meerdere capsules) of als thee wordt ingenomen.

L-Theanine: L-Theanine is een aminozuur dat veel voorkomt in groene thee. Het staat erom bekend dat het ontspanning bevordert en stress vermindert, wat mogelijk de slaapkwaliteit verbetert. Hetzelfde probleem, het dringt niet door de huid heen, het komt wel in het weefsel en kan ontstekingsremmende voordelen hebben, maar niet de slaapgerelateerde voordelen. [8]

5-HTP: 5-HTP is een verbinding die het lichaam op natuurlijke wijze aanmaakt uit het aminozuur tryptofaan. Het speelt een rol bij de productie van serotonine, een neurotransmitter die stemming en slaap reguleert. En kunt u raden wat hier het probleem is? Ja, het wordt niet op deze manier opgenomen, maar het is wel een goed slaapmiddel en een van de beste slaapsupplementen in het algemeen. [9]

Referenties

1 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15258450/
2 - https://www.nccih.nih.gov/health/melatonine-what-you-need-to-know
3 - https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-HealthProfessional/
4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
5 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184264/
6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/
7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5669113/
8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8350042/
9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7796270/