Osteo Bi Flex-recensie

Ingrediënten van Osteo Bi-Flex

Osteo Bi Flex heeft een aantal goede ingrediënten, maar er zijn een paar keuzes die wij niet zouden aanraden.

Vitamine C is een vreemde keuze voor een supplement voor de gezondheid van gewrichten, aangezien er meerdere opties zijn voor vitamines die beter zouden zijn en in de beste supplementen voor gewrichten zitten. Vitamine D bijvoorbeeld, is aangetoond dat het gewrichtspijn vermindert bij mensen met een tekort, en vitamine K is essentieel voor de gezondheid van gewrichten. Vitamine C [1] is echter een veel zeldzamer tekort dan D of K, dat meer dan de helft van de Amerikaanse bevolking treft, en hoewel het essentieel is voor de gezondheid van gewrichten, had het vervangen kunnen worden door iets nuttigers.

Er is een behoorlijke hoeveelheid bewijs dat mangaan [3], in combinatie met glucosamine en chondroïtine, de pijn van artrose vermindert, en Osteo bi flex bevat beide andere ingrediënten, dus dit is een veel betere keuze.

Natrium is een vreemde keuze, weinig natrium kan gewrichtspijn veroorzaken, maar te veel natrium kan ook ontstekingen veroorzaken waardoor de gezondheid van de gewrichten verslechtert. We vinden dit echt niet fijn als toevoeging, omdat het gemiddelde Amerikaanse dieet al te veel natrium bevat, dit is behoorlijk negatief voor onze osteo bi flex review. [4]

Glucosamine gedoseerd op 1500mg is aan de hoge kant voor een gecombineerd supplement, waarbij 500 mg tot 3 gram glucosamine en chondroïtinesulfaat wordt aanbevolen, doorgaans in te nemen gedurende ten minste 1 maand om gewrichtspijn te behandelen. [5] Dit is vrijwel de maximaal aanbevolen dosis. Helaas betekent dit dat het wat bijwerkingen kan hebben, maar dit is waar de belangrijkste voordelen van het nemen van osteo bi flex vandaan komen.

Boswellia serrata is een standaard onder de beste gewrichtssupplementen, het vermindert ontstekingen en de dosering van 100 mg is correct. Het is niets bijzonders voor een goed gewrichtssupplement, maar toch een goede toevoeging.

De gepatenteerde mix van MSM en chondroïtinesulfaat is een beetje irritant. Want bij 1100 mg betekent het dat beide ingrediënten niet ideaal gedoseerd kunnen worden, wat betekent dat we niet weten welke daadwerkelijk in het effectieve bereik zal vallen. We verwachten dat het chondroïtine is, aangezien MSM 99% van deze mix zou moeten zijn om effectief te zijn. Welke chondroïtine heeft enig nut in een gewrichtssupplement, het is grotendeels om de werkzaamheid van glucosamine te ondersteunen en doet op zichzelf niet echt veel.