Kirkland Joint Health-ingrediënten
Twee van de drie ingrediënten in Triple Action Joint Health zijn eigenlijk best goed, maar de dosering hyaluronzuur is bijna een grap.
Type II Collageen 40 mg – Er zijn meerdere onderzoeken geweest die de effectiviteit van type II collageen testen als een methode om de symptomen van artrose en RA te verbeteren. De onderzoeken die doseringen van 40 mg gebruiken, zijn echter meestal op honden. En hoewel er enkele dubbelblinde placebogecontroleerde onderzoeken bij mensen zijn geweest [3], hebben deze aangetoond dat het slechts matig effectief is in het verminderen van pijn en het verbeteren van de gewrichtsmobiliteit. Als dit een supplement voor honden was, zou het geweldig zijn, voor mensen is het echter niet ideaal.
Boron 5mg – Boron is eigenlijk best goed, maar meestal is het beter om het te doseren op 10mg, het heeft eigenlijk een hele reeks voordelen die verder gaan dan alleen de gezondheid van de gewrichten. Het is een bekend feit dat boron essentieel is voor de gezondheid van de gewrichten in het algemeen. [4] Menselijke proeven suggereren echter over het algemeen dat 6mg en hoger de minimale dosering zou moeten zijn, en in veel gevallen heeft 50% of meer van de deelnemers aan de proef een gunstige vermindering van pijn gemeld. Dit is een goede toevoeging voor Kirkland Triple Action Joint Support.
Hyaluronzuur 3,3 mg – Hoewel hyaluronzuur veelbelovend leek, lijkt het niet effectief te zijn bij mensen wanneer het wordt ingenomen. En hoewel het met name effectief is bij het verminderen van gewrichtspijn en het verbeteren van mobiliteit wanneer het direct op de plaats van de gewrichtspijn wordt geïnjecteerd, geldt diezelfde werkzaamheid niet voor orale supplementen.
Referenties
1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729158/
2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7889887/
3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17658908
4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7889887/
- Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
- Opent in een nieuw venster.