Wat zit er in Jointace Max
De meeste ingrediënten in Jointace Max zijn gekoppeld aan gewrichtsgezondheid en hebben aangetoond symptomen van verschillende gewrichtsgerelateerde aandoeningen te verminderen. Waar dit supplement tekortschiet, is in doseringen. Ondanks dat het product twee tabletten en één capsule bevat, zit er verrassend weinig in. De meeste ingrediënten zijn niet goed gedoseerd en hoewel ze misschien wat milde voordelen hebben, zullen hogere doseringen ongetwijfeld een betere impact hebben op de gewrichtsgezondheid.
Glucosamine en chondroïtine - Deze twee ingrediënten worden vaak aangetroffen in supplementen voor gewrichten. Ze werken in een symbiotische relatie, waarbij chondroïtine de potentie van glucosamine vergroot. Zowel chondroïtine als glucosamine zijn natuurlijke verbindingen die in kraakbeen voorkomen. In Europa, en in mindere mate in de VS, worden beide vaak voorgeschreven voor artrose.
Voor glucosamine wordt een dosis van 500 mg tot 3 g per dag aanbevolen. Joinatace Max bevat 1 g, wat het acceptabel maakt, maar wel iets aan de lage kant van de aanbevolen dosering. Wat betreft chondroïtine is een minimale dosis van 800 mg effectief gebleken, waardoor de dosis van 250 mg in Jointace Max veel te laag is.
Collageen - Collageen type II komt van nature voor in gewrichten. Naarmate u ouder wordt, neemt de hoeveelheid natuurlijk voorkomend collageen af, waardoor gewrichten vatbaarder worden voor gewrichtsproblemen zoals artrose. Oraal ingenomen is collageen type II een ontstekingsremmer die in verband is gebracht met pijn- en symptoomverlichting bij aandoeningen die verband houden met de gewrichten. Er zijn onderzoeken die dit ondersteunen, maar de aanbevolen dosis verschilt van onderzoek tot onderzoek. Eén onderzoek vond dat tussen de 8 g en 12 g per dag effectief was, met name voor de behandeling van symptomen van artrose en osteoporose [1]. Jointace Max bevat slechts 150 mg collageen, wat waarschijnlijk niets zal doen.
Omega-3 - Het is nu algemeen bekend dat omega-3 belangrijk is voor de gezondheid van gewrichten. Visolie en andere bronnen van omega-3 worden regelmatig aangetroffen in gewrichtssupplementen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 1100 mg. Ook hier schiet Jointace Max tekort, met slechts 600 mg omega-3.
Kurkuma - Kurkuma is een populair ingrediënt in gewrichtssupplementen dankzij de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Het is algemeen aanvaard dat kurkuma-extract in doses van tussen de 1,5 g en 2 g moet worden ingenomen om effectief te zijn, tenzij het pure curcumine is, wat een extract van kurkuma is dat de meest actieve verbindingen bevat en daarom effectiever is en in lagere doses kan worden ingenomen met hetzelfde resultaat. Jointace Max bevat 1 g kurkuma, wat een beetje aan de lage kant is, maar toch enkele voordelen zal bieden.
Gemberwortel - De 80mg gemberdosis in Jointace Max is in principe nutteloos. Studies tonen aan dat 2-4g gember per dag nodig is om gewrichtspijn en -symptomen te verlichten. De uitzondering hierop is als er krachtigere extracten worden gebruikt in plaats van pure gember, zoals Eurovita Extract 77, dat krachtiger is dan pure gember.
Vitaminemix - Jointace Max 3-in-1 bevat vier verschillende vitamines: vitamine D, vitamine E, vitamine C en vitamine B12. Vitaminetekorten kunnen een ernstige impact hebben op de gezondheid van gewrichten en het is over het algemeen een goed idee om een reeks vitamines op te nemen in een gewrichtssupplement. De meeste van de hier genoemde vitamines zijn in verband gebracht met gewrichten, met uitzondering van vitamine E, waar momenteel geen bewijs voor is.
Mineralenmix - Naast de vitaminen bevat Jointace Max vier mineralen: koper, zink, mangaan en selenium. Als het gaat om mineralen, in ieder geval de mineralen die in Jointace Max zitten, is het bewijs van hun effect op de gezondheid van gewrichten dubbelzinniger dan bij de vitaminen. Er is momenteel weinig bewijs dat koper of selenium invloed heeft op de gezondheid van gewrichten. Zink en mangaan worden ondersteund door enig bewijs, maar de hoeveelheid mangaan in Jointace Max is veel te laag om effectief te zijn.
JointAce Max versus de concurrentie
Jointace Max versus Relief Factor Jointace Max bevat weinig omega-3-vetzuren, die essentieel zijn voor de gezondheid van de gewrichten, terwijl Relief Factor een behoorlijke dosis van 1,4 g bevat. Relief Factor bevat echter slechts 667 mg kurkuma vergeleken met de 1 g van Jointace Max. Over het algemeen bevat Jointace Max meer actieve ingrediënten dan Relief Factor, maar op sommige manieren is Relief Factor beter. Het is moeilijk om te zeggen dat de een definitief beter is dan de ander.
Jointace Max versus FlexAgain FlexAgain overtreft Jointace ook met betrekking tot omega-3-vetzuren, met een dosis van 1,1 g. Bovendien bevat FlexAgain cucumine-extract in plaats van kurkuma, wat krachtiger en effectiever is voor de gezondheid van gewrichten. FlexAgain bevat ook een veel hogere dosis gember. Maar de echte kracht van FlexAgain is dat het extra ingrediënten bevat waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze de gezondheid van gewrichten verbeteren en die niet in Jointace Max zitten, zoals resveratrol en boswelliazuur. Naar onze mening wint FlexAgain met gemak van Jointace Max.
- Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
- Opent in een nieuw venster.