Ingrediënten van T-Drive
Vitamine D (2500IU) - Een van de beste allround supplementen, vitamine D heeft een groot aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het verhogen van testosteronniveaus. Studies tonen aan dat hoge doses effectiever zijn, waarbij 3000IU een goede maatstaf is. Dit betekent dat T-Drive een beetje aan de lage kant is met zijn dosis vitamine D, maar u zult waarschijnlijk toch de voordelen ervaren.
Niacine (10 mg) - Er is beperkt bewijs dat niacine in verband brengt met een verhoogde testosteronproductie. Een onderzoek uit 2018 op ratten wees uit dat een dosis van 800 mg per dag de serumtestosteronspiegels in de testikels van de rat verhoogde [1]. Er zijn nog geen onderzoeken uitgevoerd op mensen. Niacine wordt doorgaans gebruikt om het energieniveau te verhogen, wat betekent dat het enkele algemene voordelen kan hebben, maar waarschijnlijk niet uw t-niveaus zal verhogen.
Magnesiumoxide (200 mg) - Magnesium is een behoorlijk ingrediënt voor een testosteronbooster. Er zijn veel onderzoeken die een duidelijk verband aantonen tussen magnesiumtekort en een laag testosterongehalte. Er zijn ook onderzoeken die aantonen dat het nemen van een magnesiumsupplement zelfs de t-niveaus kan verhogen bij mensen zonder een tekort. Maar er is een probleem met het type magnesium dat in T-Drive wordt gebruikt: magnesiumoxide. Hoewel magnesiumoxide meer magnesium per volume-eenheid bevat, is het moeilijker voor het lichaam om op te nemen dan andere typen, zoals glycinaat. Gezien het feit dat er weinig verschil is in kosten tussen de verschillende typen magnesium, is het verrassend dat T-Drive er niet voor heeft gekozen om de effectievere en opneembare versie op te nemen.
Zink (15 mg) - Een ander ingrediënt dat belangrijk is als je een tekort hebt. Lage zinkniveaus staan gelijk aan lage testosteronniveaus, dat is goed vastgesteld. Er is beperkt bewijs dat zink de vrije testosteronniveaus kan verhogen, zelfs bij mensen die geen tekort hebben.
Ashwagandha Root Extract (675mg) - De krachtige gezondheidsvoordelen van ashwagandha zijn nu bekend en uitgebreid bestudeerd. Het is opgenomen in veel van de beste testosteronboosters en de opname ervan in T-Drive is een goede keuze. Studies hebben aangetoond dat ashwagandha de hoeveelheid DHEA-S in het lichaam verhoogt, wat een component is in de productie van testosteron en de testosteronspiegels met maximaal 20% kan verhogen. De optimale dosis is ongeveer 600mg, wat betekent dat T-Drive de juiste hoeveelheid bevat om effectief te zijn.
Fenegriekzaadextract (400 mg) - Een ander stevig ingrediënt voor elke testosteronbooster, fenegriek heeft indrukwekkende resultaten laten zien in gecontroleerde studies. Een studie uitgevoerd op mannelijke deelnemers registreerde een boost in testosteronniveaus van net geen 50% bij bijna alle deelnemers [2]. Deze studie diende een dagelijks supplement van 500 mg fenegriekpoeder toe om de indrukwekkende resultaten te bereiken. T-Drive bevat 400 mg, wat misschien een beetje ondergedoseerd is, maar waarschijnlijk nog steeds behoorlijk effectief.
Tribulus Herb Extract (300mg) - Er is geen bewijs dat tribulusextract in verband staat met de productie van testosteron. Het feit dat testosteronboosters zoals T-Drive dit ingrediënt blijven bevatten, is ons niet duidelijk. Sommigen hebben een verband voorgesteld tussen tribulus en libidoverbeteringen, maar ook dit is niet bewezen. Hier had een beter ingrediënt gebruikt kunnen worden.
Coleus Forskohlii Root Extract (250 mg) - Coleus forskohlii wordt niet vaak aangetroffen in testosteronboosters, maar er is wel beperkt bewijs dat het ondersteunt. Het bewijs wijst echter op de effectiviteit ervan bij het verhogen van testosteron, het verminderen van vet en het vergroten van de botmassa bij met name zwaarlijvige mannen. Het is niet bekend of deze voordelen ook gelden voor gezonde mannen. De dosis die in T-Drive is opgenomen, is de exacte hoeveelheid die in het onderzoek naar zwaarlijvige mannen is gebruikt, dus T-Drive heeft dat goed, maar nogmaals, hier had een beter ingrediënt kunnen worden gebruikt [3].
Epimedium Herb Extract (200mg) - Epimedium, ook bekend als horny goat weed, wordt meestal gebruikt voor erectiestoornissen. De effecten op de testosteronproductie bij mensen zijn niet bekend. Er zijn beperkte dierstudies die suggereren dat het de testosteronproductie bij ratten kan verhogen, maar de resultaten zijn te dubbelzinnig om serieuze conclusies te trekken of om die conclusies door te trekken naar mensen. Geen geweldige keuze als ingrediënt voor T-Drive.
Boron (10 mg) - In een review van studies naar de effecten van boron op de testosteronproductie, getiteld "Nothing Boring and Boron", concludeerden de auteurs dat het inderdaad de testosteronspiegels verhoogt en aanzienlijk [4]. Het is een behoorlijk ingrediënt voor T-Drive om op te nemen en wordt in een hoge genoeg dosis gebruikt om effectief te zijn.
Referenties
1. Shomali, T., et. al. (2018) Effect van farmacologische doses niacine op testiculaire structuur en functie bij normale en diabetische ratten. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30191583/
2. Maheshwari, A, et. al. (2017) Effectiviteit van FurosapTM, een nieuw Trigonella foenum-graecum zaadextract, bij het verbeteren van het testosteronniveau en het verbeteren van het spermaprofiel bij mannelijke vrijwilligers. Beschikbaar op: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278660/
3. Godard, M, et. al. (2005) Lichaamssamenstelling en hormonale aanpassingen geassocieerd met forskolineconsumptie bij mannen met overgewicht en obesitas. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16129715/
4. Pizzorno, L. (2015) Nothing Boring About Boron. Beschikbaar op: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/
- Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
- Opent in een nieuw venster.