Beste testosteronboosters

De Beste Testosteron Boosters

Testosteron boosters zijn veel meer een exacte wetenschap dan de meeste mensen zullen denken. Er zijn maar een paar ingrediënten die bestudeerd zijn en waarvan bewezen is dat ze werken. Helaas zijn er veel commerciële testosteron supplementen die deze ingrediënten niet bevatten of in te kleine dosis. Slechts 24% van testosteron supplementen bevatten daadwerkelijk een effectieve dosis en zelfs 10% van zogenaamde testosteron boosters bevatten ingrediënten die je testosteron zouden verlagen. Dit blijkt uit meta-analyse die gedaan is door de journal of mens health [0].

Alle ingrediënten in de supplementen op onze 'beste testosteron boosters' lijst hebben in meerdere studies bewezen dat zij of je testosteron verhogen of de negatieve impact van een laag testosteron verminderen.

Dit kan op allerlei verschillende manier gebeuren. Het kan richten op veel voorkomende vitamine tekortkomingen die je testosteron kunnen verlagen, zoals vitamine D (een gebrek dat bij 40% van de bevolking in de VS voor komt). Ook kan het door gebruik van kruiden die bewezen hebben de productie van testosteron bij gezonde mannen te verhogen, zoals ashwagandha. De beste supplementen gebruiken een combinatie van deze ingrediënten in de juiste hoeveelheden. We bepalen wat de beste supplementen zijn gebaseerd op de kwaliteit van de ingrediënten, de impact of je kracht, je gemoedstoestand, libido en natuurlijk kijken we ook naar klantenrecensies en de waarde van het product.

De Beste Testosteron Boosters

1. Prime Male

2. Testofuel

3. Hunter Test

4. Testolab

5. Testogen

Het belang van testosteron

Een laag testosterongehalte kan serieuze schade toebrengen aan de kwaliteit van je leven, vooral voor mannen boven de 30. Het is een feit dat het testosterongehalte bij mannen boven de 30 elk jaar met 1% daalt. Dit betekent dat een gemiddelde man in de 50 een testosteron productie heeft die slechts de helft is van wat het was toen hij in de 20 was.

Bovenop de natuurlijk afname van testosteron die met een hogere leeftijd komt zijn er ook een aantal factoren gebaseerd op levensstijl en gezondheid die kunnen leiden tot een lager testosteron niveau, zelfs bij jongere mannen. Voorbeelden hiervan zijn een slecht dieet, stress, gebrek aan lichaamsbeweging en een mix van zichtbare en onderliggende gezondheidsproblemen.

De consequenties van een laag testosterongehalte kunnen zeer uiteenlopen. Iemand met te weinig testosteron kan last hebben van depressie, erectiestoornis, vermoeidheid, toename van lichaamsgewicht, irritatie, geheugenverlies, cognitieve stoornis en afname van spiermassa.

Gelukkig zijn er een aantal natuurlijke supplementen die het testosterongehalte van zowel mannen als vrouwen kan helpen herstellen. In tegenstelling tot anabole steroïden, die extreem gevaarlijk zijn (en daarboven ook nog eens illegaal), zijn natuurlijke testosteron boosters veilig om te gebruiken en hebben nauwelijks tot geen bijwerkingen. De beste testosteron boosters komen hoofdzakelijk van planten en andere voedingsmiddelen.

Vandaag de dag is er een groot aanbod van hoogwaardige testo boosters die de beste supplementen hebben gecombineerd in effectieve formules die je testosteron op een natuurlijk en veilige manier verhogen. Deze testosteron boosters ondersteunen de processen in je lichaam, waardoor ze in feite je natuurlijke testosteron productie versterken.

Onze top testosteron supplementen

We hebben de ingrediënten en formules van tientallen testosteron boosters geanalyseerd en we kunnen met vol vertrouwen zeggen dat Prime Male de allerbeste algemene t booster is. De ingrediënten van Prime Male zijn van hoge kwaliteit, goede dosering en zeer effectief gecombineerd. Met Prime Male zul je in de snelste tijd een gezonde hoeveelheid testosteron opbouwen en een verbetering zien in je levenskwaliteit.

We raden ook Testofuel aan, specifiek voor het opbouwen van spieren en het verbeteren van atletische prestaties. Deze formule is er specifiek op gericht om je spieren en spiergroei te stimuleren.

Voor mensen die last hebben van een serieus testosterontekort en hogere doses nodig hebben raden wij Hunter Test aan. Het is de sterkste testo booster die we tegen zijn gekomen en bevat uitstekende ingrediënten.

Test Lab Pro is wat ons betreft de beste keuze voor mensen die vitamines en mineralen van de hoogste kwaliteit nodig hebben vanwege een tekort. Deze vitamines en mineralen zijn gegroeid op basis van een hydrocultuur en worden makkelijk opgenomen in het lichaam, waardoor ze snel tekorten kunnen tegengaan en je testosterongehalte kunnen verhogen.

Van alle overige testosteron boosters die we bekeken hebben zien wij Testogen als de beste van de rest. Dit product is zeker de moeite waard om te bekijken als de overige t boosters niet in jouw behoeftes voorzien.

Veel gestelde vragen over de beste testosteron boosters

Werken testosteron boosters?

De beste testosteronsupplementen hebben in klinische testen bewezen je testosteronproductie te verhogen. Dit leidt tot meer spiergroei, verhoogde energie, betere seksuele prestaties en andere gezondheidsvoordelen. Een goede testosteron supplementen combineert effectieve ingrediënten in goede doseringen.

Is het oké om testosteron boosters te nemen?

De beste testosteronsupplementen zijn 100% veilig om te gebruiken met weinig tot geen bijwerkingen. Er zitten soms ingrediënten in die milde bijwerkingen kunnen hebben in zeldzame gevallen. Check dus altijd het label voor de ingrediënten voordat je ze neemt en stop wanneer er bijwerkingen optreden

Hoe kan ik mijn testosteron snel omhoog gooien?

De beste testosteronsupplementen zullen je helpen om je testosteronspiegel snel en veilig te laten toenemen. Als je op zoek bent naar een product dat je testosteron snel verhoogt raden wij Hunter Test aan.

Hoe weet ik of mijn testosteron laag is?

Veel voorkomende symptomen van een lage testosteronspiegel zijn weinig energie, lage libido, gewichtstoename, het ontbreken van spiergroei ondanks sporten, depressie en prikkelbaarheid. Als je er niet zeker van bent kun je altijd proberen een test te laten afnemen bij een laboratorium.

Zijn testosteron booster hetzelfde als steroïden?

Anabole steroïden zijn een soort synthetische testosteron booster, maar niet een die wij zouden aanraden. Anabole steroïden kunnen langdurige gezondheidsproblemen veroorzaken en zijn in illegaal in de meeste landen. De natuurlijke testosteronsupplementen die wij hier bekijken zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten en compleet veilig om te gebruiken. Daarnaast zijn ze ook allemaal 100% legaal.

De beste testosteron booster

Prime Male - de beste algemene testosteron booster

Van alle testosteron booster supplementen die we geprobeerd hebben is Prime Male er in het algemeen het beste uit gekomen. Het is simpelweg de beste allround testosteron supplementen die aan alle eisen voldoet die mensen stellen aan zulke supplementen. Prime Male heeft een goede formule die effectieve ingrediënten bevat die vakkundig gecombineerd zijn om een krachtige testosteron booster te maken. Dit supplement zal je energie verhogen, gewichtsverlies ondersteunen, bloeddruk verlagen, spiermassa laten toenemen en je libido verhogen. Deze formule is gedurende de jaren een aantal keren veranderd om zich aan te passen aan nieuwe inzichten in de wetenschap. Prime Male scoort zeer positief bij klanten en er zijn dan ook duizenden positieve klantenrecensies online te vinden die gemiddeld een zeer hoge score hebben.

Bezoek Primemale.com

Wat zit er in Prime Male?

Prime Male gebruikt een combinatie van oestrogeenremmers (luteoline), krachtige testosteron boosters (ashwagandha wortel, vitamine K2, d-asparginezuur, ginseng en vitamine D) en bioactieve ingrediënten (brandnetel wortel en zwarte peper). Dit supplement verhoogt de testosteron productie op meer dan een manier. Of je nu spiermassa wil opbouwen, lichaamsvet wil afvallen, erectiestoornis wil overkomen, je gemoedstoestand wil verbeteren of je energieniveau wil verhogen, Prime Male is een uitstekende keuze.

Testofuel - de beste spieropbouwer

Als je het liefst spiermassa wil kweken dan is Testofuel het beste testosteronsupplement voor jou. De formule van Testofuel is er op gericht om de groei van spieren te stimuleren door je testosteron te verhogen. De focus op ingrediënten die je testosteron boosten en je helpen met atletisch herstel maakt het zeer populair bij bodybuilders. Er zit een hoge dosis DAA en vitamine D in de formule, die beide bewezen hebben dat ze je prestaties in de sportschool verbeteren als je ze in de juiste hoeveelheid consumeert. Net als bij Prime Male is deze formule door de jaren heen steeds geüpdatet. Dat gebeurd bij de beste testosteron boosters regelmatig. En door steeds te innoveren heeft Testofuel het voor elkaar gekregen bovenaan de lijst te blijven en niet alleen duizenden positieve klantenrecensies te hebben, maar ook actieve aanbeveling van IFBB-professionals en zelfs een paar winnaars van de Mr Olympia wedstrijd. De bekendste daarvan is waarschijnlijk Robby Robinson die de wedstrijd maar liefst 5 keer heeft gewonnen.

Bezoek Testofuel.com

Wat zit er in Testofuel?

Testofuel bevat een combinatie van d-asparaginezuur met een hoge dosis vitamine D en oester extract (zink+) om je testosteronproductie te stimuleren en daarmee ook je energie te vergroten en je spiergroei te ontwikkelen. Geen wonder dat het een favoriet is van bodybuilders. Er zit ook een ingrediënt in dat je niet vaak vindt in testosteron supplementen: maca. De reden dat er ook maca in zit is dat het fantastische pre-workout en post-workout eigenschappen heeft, zoals het verhogen van je energieniveau en je uithoudingsvermogen.

Hunter Test - Test booster met de hoogste dosering

Hunter Test is een hoogwaardige testosteron booster met zeer hoge doses die er voor zorgen dat je natuurlijke testosteronproductie snel toeneemt. Net als Prima Male is Hunter Test een goed veelzijdige testosteron supplement. Het verhoogt je energieniveau, stimuleert je spiergroei, verbetert je cognitieve functies en je mannelijke seksuele gezondheid. Hunter Test is gericht op oudere mannen die de nadelen ervaren van langzaam afnemende testosteron terwijl ze ouder worden. Het bevat een zeer grote dosis, waardoor het een van de snelst werkende supplementen is die nu verkrijgbaar zijn.

De formule is ontwikkeld om de afname om te draaien en je vitaliteit te herstellen. Het is simpelweg gemaakt om mannen in de 30, 40 en 50 een betere levenskwaliteit te geven. Het is zeer effectief in het onderdrukker van oestrogeen, dankzij een grote hoeveelheid indole-3 die ook heel goed is voor PCT. Het nadeel is dat het ook het duurste supplement is op onze lijst. Hunter Test heeft ook een vlekkeloze reputatie met zeer positieve klantenrecensies.

Bezoek HunterEvolve.com

Wat zit er in Hunter Test?

In Hunter Test zitten de beste middelen om spiergroei te stimuleren, namelijk vitamine K3, vitamine D en d-asparaginezuur. Daarnaast zit er ook een krachtige combinatie van ingrediënten in die je energie verhogen: Aziatische ginseng, ashwagandha en borium. Verder zit er nog een booster in voor je vitaliteit met zink, indole-3-carbinol en magnesium. Bij een maandvoorraad aan Hunter Test krijg je twee keer zoveel capsules vergeleken met andere merken. Dat komt omdat Hunter Test een veel hogere dosis van testosteron verhogende supplementen bevat.

Testolab - de beste kwaliteit vitaminen en mineralen

Test Lab Pro is een zuivere en effectieve testo booster die goede algemene resultaten behaalt met een lichte voorkeur voor spiergroei en mannelijke vitaliteit. Het meest interessante aspect van Test Lab Pro is de blend van vitamines en mineralen die gemaakt is met NutriGenesis. Veel testosteron supplementen bevatten geïsoleerde chemische voedingsstoffen die moeilijker zijn om in het lichaam op te nemen dan als ze in hun natuurlijke vorm geconsumeerd worden. De beste testosteron boosters hebben mineralen die door chelatie zijn gebonden. Dit beschermt de kwaliteit van het mineraal totdat het geabsorbeerd wordt door het lichaam. Test Lab Pro gaat nog een stap verder. De vitamines en mineralen worden in hydrocultuur gegroeid waar ze probiotica en gist gevoed krijgen. Dit proces heet NutriGenesis en leidt tot vitamines en mineralen met een structuur zoals normaal eten.

Wat zit er in Testolab?

Test Lab Pro bevat sommige van de beste testosteron verhogende ingrediënten, zoals d-asparaginezuur, ashwagandha en luteoline (uit sinaasappels) in goede doses wat het een uitstekende optie maakt. De prijs is vergelijkbaar met Prime Male. Dat betekent dat Test Lab Pro vooral is voor mensen die een tekort aan vitamines en mineralen hebben. Voor anderen is Prime Male een betere en meer gebalanceerde optie.

Testogen - de beste van de rest

Testogen haalt het eigenlijk net niet op ons podium van de beste testosteronsupplementen, maar het steekt alsnog met een kop boven de rest uit. Net als Prime Male is Testogen gericht op het verbeteren van de algemene gezondheid en net als Hunter Test is het specifiek bedoeld voor mannen in de late 30 en in de 40 en 50. Testogen is echter net iets minder effectief dan beide genoemde supplementen in kwaliteit, dosering en het aantal ingrediënten dat het bevat.

Tenzij er iets is aan Testogen dat je overtuigt heeft, raden wij Prime Male aan, aangezien beide producten ongeveer dezelfde prijs hebben.

Wat zit er in Testogen?

Testogen is een kwaliteitsproduct dat je kan helpen met je testosteronproductie. Het bevat verschillende goede ingrediënten, zoals d-asparaginezuur, vitamine D, ginseng en zink. Dit supplement zal zeker voor een hogere testosteronspiegel zorgen en kan ook helpen bij het verminderen van lichaamsvet, spiergroei, vergroten van je energie en het kan je libido verbeteren.

De Beste Testosteron Booster Ingrediënten

Als het aankomt bij het verhogen van je testosteronspiegel op een natuurlijke manier zijn er twee overwegingen: ingrediënten en doseringen. De beste testosteronsupplementen bevatten ingrediënten waarvan klinisch bewezen is dat ze werken. Maar het is niet genoeg om alleen het juiste ingrediënt te kiezen. Het supplement moet ook de juiste doseringen daarvan bevatten.

De meeste goedkope testosteron supplementen hebben de juiste ingrediënten, maar in de verkeerde hoeveelheden. De beste testosteron boosters hebben de juiste ingrediënten in effectieve hoeveelheden. Hier zijn onze keuzes van de belangrijkste ingrediënten voor testosteronsupplementen:

D-asparaginezuur

D-asparaginezuur is een aminozuur dat zorgt voor de productie en vrijlating van luteïniserende hormonen [1]. De luteïniserende hormonen stimuleren natuurlijke testosteron productie in de testikels waardoor je testosteronspiegel snel stijgt. Een studie, waar 23 mannen aan meededen, liet zien dat er een 42% groei in testosteron plaatsvond bij 20 van de 23 deelnemers [2]. Elke man had iets meer dan 3 gram d-asparaginezuur gekregen tijdens het experiment. Dat is net iets minder dan er in de dagelijkse hoeveelheid zit van Prime Male.

Ashwagandha 

Ashwagandha wordt traditioneel gebruikt in Ayurvedische medicatie om stress te verminderen. Recente studies hebben ontdekt dat het ook een sterke impact kan hebben op je testosteronspiegel. Het kan de productie van testosteron flink verhogen. Een dosis van 600 mg liet een 15% toename van testosteronproductie zien binnen twee maanden [3]. Uit een andere studie bleek dat ashwagandha een positieve relatie heeft met gewichtsverlies en het verbeteren van je atletische prestaties [4]. Daarnaast is ashwagandha ook goed voor je immuun systeem, verlaagt het je bloeddruk en vermindert het ontstekingen.

Luteoline

Zoals eerder vermeldt is werkt luteoline als oestrogeenremmer in plaats van een directe booster voor je testosteron. De beste testosteron supplementen bevatten zowel oestrogeenremmers als boosters voor je testosteron. Luteoline wordt voornamelijk gevonden in citrusvruchten. Het remt de productie van aromatase, een enzym dat je nodig hebt voor de productie van oestrogeen [5]. Bovendien is luteoline ook nog een indirecte testosteron booster, want het zorgt dat androgenen meer testosteron synthetiseren.

Ginseng

Ginseng werd voor het eerst op een medische manier gebruikt in het oude China en is vandaag de dag bekend omdat het een grote hoeveelheid gezondheidsvoordelen heeft. Het kan ontstekingen remmen, je cognitieve functioneren verbeteren, erectiestoornis verhelpen en je testosteronproductie verhogen. Er zijn twee soorten Ginseng: de Amerikaanse variant en de Aziatische. Alleen de Aziatische variant, zoals Koreaanse ginseng, is bewezen als effectieve testosteron booster, die zowel je vrije-testosteronspiegel verhogen als je totale testosteronspiegel[6]. De grootste kracht van dit ingrediënt ligt echter in het verhelpen van mannelijke impotentie. Het is bewezen dat ginseng helpt bij het verhogen van de bloedtoevoer naar de penis, het ontspannen van spieren  en voorkomen van druk op je bloedvaten.

Zink & Magnesium 

Ook al zijn zink en magnesium duidelijk twee verschillende ingrediënten hebben we die hier samen genoemd. Dat komt omdat in beide gevallen het grootste probleem is wanneer je een tekort aan deze stoffen hebt. Te weinig zink of magnesium kan je testosteronniveau dramatisch verlagen en deze ingrediënten in supplementen consumeren kan er voor zorgen dat je snel meer testosteron gaat produceren. De beste testosteron supplementen hebben deze ingrediënten dan ook in ruime hoeveelheden in hun formule zitten. Sommige natuurlijke testosteron supplementen hebben ook oester extract wat een uitstekende bron van zink is.

Vitamine D

Een van de beste testosteron verhogende ingrediënten is vitamine D. Vitamine D supplementen helpen met allerlei verschillende problemen. Alles van het functioneren van je immuunsysteem, de regulering van je mineralen, gewichtsverlies en zelfs stemmingsregulatie wordt ondersteund door vitamine D. Net als magnesium en zink zal een vitamine D tekort je natuurlijke testosteronproductie verlagen. Om het meeste uit dit supplement te krijgen voor het verhogen van je testosteron moet je het in hoge doses consumeren. Een studie, afgenomen gedurende een jaar, gaf deelnemers een dagelijkse dosis van 3,332 IU (vergelijkbaar met ongeveer 900 mcg) vitamine D. Aan het einde van het jaar zagen de onderzoekers dat de vitamine D het testosteronniveau significant had verhoogt, terwijl er bij de placebo groep geen veranderingen waren [7]. Er zeer veel studies van hoge kwaliteit die bevestigen dat vitamine D je testosteron kan verhogen. In hoge doses is vitamine D dus een van de beste testosteron boosters.

Vitamine K2 

Vitamine K2, ook wel bekend als menaquinon, heeft bewezen een sterke invloed te hebben op de testosteronproductie bij ratten. Bij een studie die gekeken heeft naar het testisweefsel van ratten, dat erg vergelijkbaar is met die van mensen, werd een gemiddelde toename van 56% in het testosteron waargenomen [8].

Je moet zorgen dat de testosteronsupplementen die je neemt vitamine K2 bevatten in plaats van vitamine K2. Vitamine K1 is een belangrijke vitamine, maar produceert geen testosteron, zoals vitamine K2 wel doet [9]. Naast zijn eigen bijdrage aan testosteronproductie zorgt vitamine K2 ook voor een betere werking van vitamine D, waardoor het een nog krachtigere testosteron booster is.

Zwarte peper

Zwarte peper, of BioPerine, zoals het bekend staat, is niet een directe booster van je testosteron, maar maakt andere ingrediënten effectiever. Het zorgt er voor dat je lichaam alle andere ingrediënten op een effectieve manier kan opnemen. Testosteron supplementen met zwarte peper zullen dus meer effectief zijn en je meer waar voor je geld geven.

Conclusie van de beste testosteron boosters

Met deze kennis over de beste ingrediënten voor testosteronsupplementen kun je zien waarom wij Prime Male, Testofuel, Hunter Test en Test Lab Pro als de beste testosteron boosters hebben gekozen. Elk van deze supplementen bevat een grote reeks aan ingrediënten die je testosteron verhogen waardoor je meer spiergroei ontwikkelt, minder lichaamsvet krijgt, meer energie krijgt en betere seksuele prestaties kunt leveren. Je hebt alleen de juiste voedingssupplementen in de correcte samenstelling nodig om je testosteron op een natuurlijke manier te verhogen. Moderne t boosters, zoals we hier beoordeeld hebben, zijn een perfect voorbeeld daarvan. Testosteron boosters zijn nog nooit zo veilig geweest. Als je een keuze maakt uit een van de bovenstaande vijf beste testosteronsupplementen kun je er van uitgaan dat ze van de beste kwaliteit zijn en gemaakt zijn in een veilige en schone omgeving.

 

Referenties

0 - ​https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920068/- ​‘Testosterone Boosting’ Supplements Composition and Claims Are not Supported by the Academic Literature

1 - D'Aniello, A (2007) D-Aspartic acid: an endogenous amino acid with an important neuroendocrine role. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17118457/

2 - Topo, E., et. al. (2009) The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19860889/

3 - Lopresti, A., et. al. (2019) A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434/

4 - Wankhede, S., et. al. (2015) Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

5 - Lu, D., et. al. (2012) Inhibitory effect of luteolin on estrogen biosynthesis in human ovarian granulosa cells by suppression of aromatase (CYP19). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22838964/

6 - Leung, K., & Wong, A. (2013) Ginseng and male reproductive function. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3861174/

7 - Pilz, S., et. al. (2011) Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/

8 - Ito, A., et. al. (2011) Menaquinone-4 enhances testosterone production in rats and testis-derived tumor cells. https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-10-158

9 - Ito, A., et. al. (2011) Menaquinone-4 enhances testosterone production in rats and testis-derived tumor cells: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3180407/