Zleep Bewertungen

Häufig gestellte Fragen zur Überprüfung der Zleep-Pflaster

Wo kann man Zleep-Pflaster kaufen?

Zleep-Pflaster können online gekauft werden. Sie sind auf beliebten E-Commerce-Plattformen wie Amazon und Walmart erhältlich (obwohl es derzeit nicht bei Walmart zu sein scheint, war es vorher dort).

Kaufen Sie Zleep Patches auf Amazonas

Inhaltsstoffe der Zleep-Pflaster

Melatonin 6 mg: Melatonin ist ein Hormon, das der Körper auf natürliche Weise produziert, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Eine Melatonin-Ergänzung kann helfen, die innere Uhr des Körpers zurückzusetzen und einen besseren Schlaf zu fördern. Das Problem ist, dass man eine so große Dosis auf einmal braucht, damit sie bei den meisten Menschen wirksam ist, das Element der langsamen Freisetzung funktioniert hier nicht wirklich und man bekommt tatsächlich nur das Äquivalent von 3 mg. [2]

Kalium 66 mg: Kalium kann also nicht wirklich durch die Haut aufgenommen werden [3], daher ist diese Zugabe funktionell sinnlos. Kalium kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken, aber diese Vorteile erhalten Sie nicht durch Zleep-Pflaster.

Magnesium 400 mg: Magnesium kann durch die Haut aufgenommen werden, aber die wissenschaftlichen Belege dafür sind nicht überzeugend. Die Studien, die dies bestätigten, waren sehr wackelig, die meisten Studien bestätigten dies nicht, und die einzige, die dies bestätigte, bezog sich auf nächtliches Baden in Bittersalz und zeigte nur für einige Wochen einen erhöhten Magnesiumspiegel im Blut. Es wurde auch von Leuten produziert, die Bittersalz verkaufen ... und der Magnesiumspiegel stieg nur leicht an, was darauf hindeutet, dass die Aufnahme nicht besonders hoch war [4]. Es gibt viele Behauptungen dazu, aber es scheint, dass die meisten von einer Konferenzfolie stammen. Ja, eine Folie, und die darin zitierte Studie kann nicht gefunden werden. Wir werden also bestenfalls unter dem gleichen Problem wie bei Melatonin leiden, nämlich dass Sie einfach nicht genug davon bekommen. Das ist schade, da Magnesium sehr gut dazu geeignet ist, die Schlafqualität zu verbessern und schneller einzuschlafen [5], insbesondere bei Menschen mit auch nur einem geringen Mangel. Wenn es auf diese Weise effektiv aufgenommen werden könnte, wäre unser Testbericht zu Zleep Patches wahrscheinlich positiver ausgefallen.

Zink 5 mg: Zink ist wichtiger für andere Hormone als für den Schlaf und kann über die Haut aufgenommen werden, [6] aber leider ist es kein besonders guter Inhaltsstoff für ein Schlafmittel.

Zleep-Mischung: Fast keiner dieser Inhaltsstoffe kann durch die Haut aufgenommen werden, daher können wir davon ausgehen, dass dies funktionell keine Rolle spielt. Viele der Inhaltsstoffe wirken jedoch gut oral und sind in Schlafmitteln enthalten, die wir tatsächlich gegenüber Zleep-Pflastern empfehlen. Zum Beispiel:

Ashwagandha: Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das für seine stresslindernden Eigenschaften bekannt ist. Es kann helfen, Ängste abzubauen und Entspannung zu fördern, was zu einem besseren Schlaf beiträgt. Es kann jedoch nicht durch die Haut aufgenommen werden. {7] Die Wirkstoffe in Ashwagandha wurden nach einem Versuch der Hautdiffusion nicht im Blutkreislauf gefunden, ein weiterer negativer Zusatz für Zleep. Es ist anscheinend gut für die Haut und hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung, aber das ist nicht wirklich das, wonach wir hier suchen.

Kamille: Kamille ist ein beliebtes Kraut, das wegen seiner beruhigenden Wirkung verwendet wird. Es wird traditionell verwendet, um Schlaf und Entspannung zu fördern. Es wirkt jedoch nur, wenn es in sehr großen Kapseldosen (mehrere Kapseln) oder als Tee eingenommen wird.

L-Theanin: L-Theanin ist eine Aminosäure, die häufig in grünem Tee vorkommt. Es ist bekannt, dass es Entspannung fördert und Stress reduziert, was möglicherweise die Schlafqualität verbessert. Das gleiche gilt, es dringt nicht durch die Haut, sondern in das Gewebe ein und kann entzündungshemmende Wirkungen haben, jedoch keine schlaffördernden. [8]

5-HTP: 5-HTP ist eine Verbindung, die der Körper auf natürliche Weise aus der Aminosäure Tryptophan produziert. Es spielt eine Rolle bei der Produktion von Serotonin, einem Neurotransmitter, der Stimmung und Schlaf reguliert. Und können Sie erraten, was hier das Problem ist? Ja, es wird nicht auf diese Weise absorbiert, aber es ist dennoch ein gutes Schlafmittel und eines der besten Schlafmittel überhaupt. [9]

Verweise

1 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15258450/
2 – https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know
3 - https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-HealthProfessional/
4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
5 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184264/
6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/
7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5669113/
8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8350042/
9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7796270/