Relaxium Sleep Bewertungen

Relaxium Sleep – Inhaltsstoffe

L-Tryptophan 500 mg – L-Tryptophan ist Teil des natürlichen Prozesses Ihres Körpers zur Produktion von Melatonin, das Ihr Körper benötigt, um zu erkennen, dass es Zeit zum Schlafen ist. Es ist auch ein Vorläufer von Serotonin, das wiederum eine Rolle bei Ihrer Schlafqualität spielt. Es wurde mit angemessenem Erfolg gegen Schlaflosigkeit getestet und es gibt auch einige Studien, die darauf hinweisen, dass es bei Depressionen hilfreich ist, die wiederum zu Schlaflosigkeit führen können, was es zu einem soliden Bestandteil eines natürlichen Schlafmittels macht. Es wird normalerweise mit 100–500 mg dosiert, Relaxium liegt hier also im oberen Bereich, also ist das in Ordnung, aber es hätte weniger sein können, um Platz für einen der anderen Inhaltsstoffe in einer funktionalen Dosis zu schaffen.

Valerest 228,9 mg – Das Problem mit dieser Mischung ist, dass sie nicht gemischt werden muss. Bestenfalls ist es ein Gimmick, schlimmstenfalls wird es verwendet, um an Baldrianwurzel zu sparen, die viel teurer ist als Hopfen. (Valerest ist eine Kombination aus Baldrianwurzel und Hopfen). Wenn wir großzügig sind, können wir davon ausgehen, dass sie eine funktionelle Dosis Baldrian (200 mg) hinzugefügt haben und der Rest Hopfen ist, der die Schlafqualität nicht wirklich verbessert, es sei denn, es wird in Gramm und nicht in Milligramm dosiert. Theoretisch hat Relaxium Sleep die richtige Dosis Baldrianwurzel für seine Schlafvorteile, daher ziehen wir hier keine Punkte von unserem Relaxium Sleep-Test ab.

Ashwagandha 125 mg – Ashwagandha ist großartig gegen Stress und ein solider Inhaltsstoff für Schlafmittel. Leider müsste es mindestens mit 300 mg (wiederum erwähnen wir RestAgain, die das richtig machen) oder idealerweise mit 400 mg dosiert werden. In Doppelblindstudien wurde gezeigt, dass es den Cortisolaufbau reduziert, Menschen hilft, schneller einzuschlafen und einen tiefen Schlaf fördert. Es kann bei manchen Menschen leichte Übelkeit verursachen (relativ selten), aber wenn man bedenkt, wie es die Schlafqualität verbessern kann, ist dies ein vernünftiger Kompromiss. Relaxium hat das fast richtig gemacht, aber dies ist einer der enttäuschendsten Inhaltsstoffe in Relaxium Sleep.

GABA 100 mg – GABA reguliert die Aktivität im Gehirn, insbesondere die Aktivität, die Entspannung fördert und Cortisol (das Stresshormon) ausscheidet. Wenig überraschend hilft es Ihnen deshalb beim Einschlafen. Es macht auch tagsüber nicht schläfrig und ist daher ein sehr beliebter Inhaltsstoff in Schlafmitteln. Relaxium Sleep dosiert es am unteren Ende. Es hat sich gezeigt, dass es bei 100 mg leicht wirksam ist, obwohl es im Allgemeinen besser bei 200 mg dosiert ist. Auch hier loben wir RestAgain, die es richtig machen. Vielleicht erkennen Sie einen Trend. GABA hat sich auch bei der Behandlung leichter Angstzustände, der Verbesserung der Konzentration während des Tages und der Linderung von Migräne als nützlich erwiesen, was es insgesamt zu einem guten Inhaltsstoff in Nahrungsergänzungsmitteln für das Gehirn macht. Eine gute Inhaltsstoffwahl für Relaxium Sleep, aber auch hier eine schlechte Umsetzung des Schlafgesundheitsergänzungsmittels.

Melatonin 5 mg – Melatonin ist ein Grundbestandteil natürlicher Schlafmittel. Es ist das natürliche Hormon des menschlichen Gehirns, das Ihren Schlafzyklus reguliert. Dies macht es zur offensichtlichen Wahl, es wirkt ziemlich schnell und hilft Ihnen in den meisten Fällen, innerhalb einer Stunde einzuschlafen. Es sollte verwendet werden, um Ihnen zu helfen, wieder einen gesunden Schlafrhythmus zu entwickeln. 5 mg ist der mittlere Bereich und es kann in jeder beliebigen Menge zwischen 3 und 5 mg dosiert werden, obwohl allgemein angenommen wird, dass 7 bis 10 mg am besten sind.

Kamillenextrakt 75 mg – Kamille kann wirksam sein, muss aber in Grammdosierungen verabreicht werden. Daher empfehlen wir nicht, sie in Schlaftabletten zu verwenden, da Sie für eine einzelne Dosis 4 große Kapseln einnehmen müssten. Kamille hat sich auch als wirksamer bei der Verbesserung des Schlafs erwiesen, wenn sie als Tee eingenommen wird. Es ist also etwas Wahres an der altmodischen Tasse Kamille, die Ihnen beim Einschlafen hilft.

Passionsblume 75 mg – Im Gegensatz zu Kamille haben die alten Geschichten über Passionsblumentee gezeigt, dass er keinerlei Auswirkungen auf die Verbesserung des Schlafs hat. Obwohl dieser Tee in vielen Schlafmitteln enthalten ist, gibt es keine praktischen Beweise dafür, dass Relaxium Sleep sich für die Verwendung dieses Inhaltsstoffs entschieden hat. Dies ist also kein positiver Punkt für unsere Bewertungen von Relaxium Sleep.