Inhaltsstoffe von Kirkland Joint Health
Zwei der drei Inhaltsstoffe von Triple Action Joint Health sind eigentlich ziemlich gut, aber die Dosis an Hyaluronsäure ist fast ein Witz.
Kollagen Typ II 40 mg – Es gab mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Kollagen Typ II als Methode zur Linderung der Symptome von Osteoarthritis und RA getestet haben. Die Studien mit 40 mg-Dosierungen wurden jedoch hauptsächlich an Hunden durchgeführt. Und obwohl es einige doppelblinde, placebokontrollierte Studien an Menschen gab [3], haben diese gezeigt, dass es nur mäßig wirksam bei der Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit ist. Wenn dies ein Nahrungsergänzungsmittel für Hunde wäre, wäre es großartig, für Menschen ist es jedoch nicht ideal.
Bor 5 mg – Bor ist eigentlich ziemlich gut, aber normalerweise ist eine Dosierung von 10 mg besser. Es hat tatsächlich eine ganze Reihe von Vorteilen, die über die Gesundheit der Gelenke hinausgehen. Es ist bekannt, dass Bor für die Gesundheit der Gelenke im Allgemeinen wichtig ist. [4] Studien am Menschen legen jedoch im Allgemeinen nahe, dass 6 mg und mehr die Mindestdosis sein sollten, und in vielen Fällen berichteten 50 % oder mehr der Studienteilnehmer von einer positiven Schmerzlinderung. Dies ist eine gute Ergänzung für Kirkland Triple Action Joint Support.
Hyaluronsäure 3,3 mg – Hyaluronsäure hat zwar einige vielversprechende Wirkungen gezeigt, scheint aber bei Menschen nicht wirksam zu sein, wenn sie eingenommen wird. Und obwohl sie besonders wirksam bei der Linderung von Gelenkschmerzen und der Verbesserung der Beweglichkeit ist, wenn sie direkt in die schmerzende Stelle injiziert wird, ist diese Wirksamkeit bei oralen Nahrungsergänzungsmitteln nicht gegeben.
Verweise
1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729158/
2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7889887/
3 – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17658908
4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7889887/
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