JointAce Max Bewertungen

Was ist in Jointace Max enthalten?

Die meisten Inhaltsstoffe von Jointace Max stehen im Zusammenhang mit der Gesundheit der Gelenke und lindern nachweislich die Symptome verschiedener Gelenkbeschwerden. Wo dieses Nahrungsergänzungsmittel jedoch zu wünschen übrig lässt, ist die Dosierung. Obwohl das Produkt aus zwei Tabletten und einer Kapsel besteht, ist überraschend wenig darin enthalten. Die meisten Inhaltsstoffe sind nicht richtig dosiert und obwohl sie einige leichte Vorteile haben könnten, werden höhere Dosen zweifellos einen besseren Einfluss auf die Gesundheit der Gelenke haben.

Glucosamin und Chondroitin – Diese beiden Inhaltsstoffe sind häufig in Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke enthalten. Sie arbeiten in einer symbiotischen Beziehung, wobei Chondroitin die Wirksamkeit von Glucosamin erhöht. Sowohl Chondroitin als auch Glucosamin sind natürliche Verbindungen, die im Knorpel vorkommen. In Europa und in geringerem Maße in den USA werden beide häufig bei Osteoarthritis verschrieben.
Für Glucosamin wird eine Dosis zwischen 500 mg und 3 g pro Tag empfohlen. Joinatace Max enthält 1 g und ist damit akzeptabel, wenn auch etwas zu niedrig für die empfohlene Dosis. Was Chondroitin betrifft, hat sich eine Mindestdosis von 800 mg als wirksam erwiesen, sodass die Dosis von 250 mg in Jointace Max viel zu niedrig ist.

Kollagen – Kollagen Typ II kommt auf natürliche Weise in Gelenken vor. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an natürlich vorkommendem Kollagen ab, wodurch die Gelenke anfälliger für Gelenkprobleme wie Osteoarthritis werden. Oral eingenommen wirkt Kollagen Typ II entzündungshemmend und lindert Schmerzen und Symptome bei Gelenkerkrankungen. Es gibt Studien, die dies belegen, die empfohlene Dosis unterscheidet sich jedoch von Studie zu Studie. Eine Studie ergab, dass zwischen 8 und 12 g pro Tag wirksam sind, insbesondere zur Behandlung der Symptome von Osteoarthritis und Osteoporose [1]. Jointace Max enthält nur 150 mg Kollagen, was wahrscheinlich nichts bewirkt.

Omega-3 – Es ist mittlerweile allgemein bekannt, dass Omega-3 wichtig für die Gesundheit der Gelenke ist. Fischöl und andere Omega-3-Quellen sind regelmäßig in Gelenkpräparaten enthalten. Die empfohlene Tagesmenge beträgt 1100 mg. Auch hier ist Jointace Max nicht ausreichend und liefert nur 600 mg Omega-3.

Kurkuma – Kurkuma ist dank seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften ein beliebter Bestandteil von Gelenkpräparaten. Es besteht allgemein Einigkeit darüber, dass Kurkumaextrakt in Dosen zwischen 1,5 g und 2 g eingenommen werden muss, um wirksam zu sein, es sei denn, es handelt sich um reines Curcumin, ein Extrakt aus Kurkuma, der die aktivsten Verbindungen enthält und daher wirksamer ist und mit derselben Wirkung in niedrigeren Dosen eingenommen werden kann. Jointace Max enthält 1 g Kurkuma, was etwas wenig ist, aber dennoch einige Vorteile bietet.

Ingwerwurzel – Die 80 mg-Dosis Ingwer in Jointace Max ist im Grunde nutzlos. Studien zeigen, dass 2–4 g Ingwer pro Tag notwendig sind, um Gelenkschmerzen und -symptome zu lindern. Eine Ausnahme hiervon besteht, wenn anstelle von reinem Ingwer stärkere Extrakte verwendet werden, wie beispielsweise Eurovita Extract 77, das stärker ist als reiner Ingwer.

Vitaminmischung – Jointace Max 3-in-1 enthält vier verschiedene Vitamine: Vitamin D, Vitamin E, Vitamin C und Vitamin B12. Vitaminmangel kann die Gesundheit der Gelenke ernsthaft beeinträchtigen, und die Aufnahme einer Reihe von Vitaminen in ein Gelenkpräparat ist im Allgemeinen eine gute Idee. Die meisten der hier enthaltenen Vitamine wurden mit Gelenken in Verbindung gebracht, mit Ausnahme von Vitamin E, für das derzeit keine Beweise vorliegen.

Mineralstoffmischung – Neben den Vitaminen enthält Jointace Max vier Mineralstoffe: Kupfer, Zink, Mangan und Selen. Was die Mineralstoffe angeht, zumindest die in Jointace Max enthaltenen Mineralstoffe, sind die Belege für ihre Wirkung auf die Gelenkgesundheit weniger eindeutig als bei den Vitaminen. Es gibt derzeit kaum Belege dafür, dass Kupfer oder Selen die Gelenkgesundheit beeinträchtigen. Für Zink und Mangan gibt es einige Belege, aber die in Jointace Max enthaltene Manganmenge ist viel zu gering, um wirksam zu sein.