Bloom Greens Bewertungen

Wie schmeckt Bloom Greens?

Bloom Greens hat einen sehr erdigen Geschmack und ist im Allgemeinen kein gut schmeckendes Grünpulver.

Bloom Greens – Zutaten

Ballaststoffmischung – 1.606 MG

Die Ballaststoffmischung „Greens & Superfoods Fiber Blend“ von Bloom Nutrition enthält Fructooligosaccharide aus der Zichorienwurzel, Bio-Leinsamenpulver und Apfelfruchtpulver.

Fructooligosaccharide aus der Zichorienwurzel sind reich an Inulin, einem Präbiotikum, das die Verdauungsgesundheit, die Darmgesundheit, die Nährstoffaufnahme sowie den Blutzucker- und Cholesterinspiegel verbessert und gleichzeitig Verstopfung lindert und Entzündungen reduziert (1).

Bio-Leinsamenpulver enthält Alpha-Linolensäure, die den Blutdruck, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel reguliert und Gesundheitszustände wie Diabetes und das Metabolische Syndrom bekämpft (2).

Leider müssen Sie zur Erzielung dieser Wirkungen täglich 2 Gramm Inulin und 15 Gramm Leinsamenpulver zu sich nehmen. Das ist jeweils mehr, als die gesamte Ballaststoffmischung aus Greens und Superfoods wiegt.

Apfelfruchtpulver wird aufgrund seines Vitamin-C-Gehalts zugesetzt, aber dieser ist so gering, dass er keinen wirklichen Nutzen bringt. Das bedeutet, dass die größte Mischung des Grünpulvers im Wesentlichen wertlos ist.

Grüne Superfood-Mischung – 1.367 MG

Das Green Superfood Blend-Pulver von Bloom Nutrition Greens & Superfoods enthält Bio-Gerstengraspulver, Bio-Spirulinapulver, Bio-Weizengraspulver, Bio-Luzerneblattpulver und Bio-Chlorellapulver.

Bio-Gerstengraspulver ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die die Herzgesundheit verbessern, den Fettabbau unterstützen und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel regulieren, wenn Sie 6 Gramm pro Tag zu sich nehmen (3).

Bio-Spirulina-Pulver ist ein natürliches, antioxidantienreiches Cyanobakterium, das Vitamine, Fettsäuren, Mineralien und Proteine ​​enthält. Eine tägliche Dosis von 1 Gramm kann freie Radikale stoppen, die oxidative Schäden verursachen, den Blutzucker und Blutdruck senken und die Herzgesundheit verbessern (4).

Bio-Chlorella-Pulver ist eine Chlorophyten-Grünalge, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien ist. Eine tägliche Dosis von 6 Gramm kann die Energie stärker steigern als Zucker, Ihren Blutzucker- und Cholesterinspiegel verbessern, Krankheiten bekämpfen, den Körper entgiften und Ihre Gesundheit verbessern (5).

Das Problem besteht darin, dass all diese Zutaten nur in winzigen Dosen vorhanden sind und in einer grünen Superfood-Mischung mit nutzlosen Zutaten wie Bio-Luzerneblattpulver und Bio-Weizengraspulver zusammengefasst werden, sodass sie im Bloom Nutrition Greens-Pulver nutzlos sind.

Prä- und Probiotikamischung – 648 MG

Die Pre- und Probiotic-Mischung aus Greens und Superfoods von Bloom Nutrition enthält Inulin aus der blauen Agave, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus rhamnosus und Lactobacillus acidophilus.

Über das Inulin hinaus, das wir bereits untersucht haben, handelt es sich hierbei um Bakterienstämme, die die Darmgesundheit und die Verdauung unterstützen, den Blutdruck senken, entzündliche Darmerkrankungen (IBD) und das Reizdarmsyndrom (IBS) bekämpfen, die Gehirnfunktionen verbessern und den geistigen Verfall bei älteren Menschen verlangsamen (6).

Allerdings ist die Bakterienauswahl in Bloom Nutrition Greens & Superfoods sehr gering, sodass diese Effekte wahrscheinlich nicht auftreten.

Prä- und Probiotika werden ebenfalls in KBE (koloniebildende Einheiten) gemessen, nicht in mg wie hier. Daher ist es unmöglich, die vorhandene Menge genau abzuschätzen.

Obst- und Gemüsemischung - 572 MG

Die Obst- und Gemüsemischung „Greens“ von Bloom Nutrition enthält Bio-Karottenwurzelpulver, Rote-Bete-Pulver, Grünkohlblattpulver, Heidelbeerfruchtpulver, Spinatblattpulver, Brokkolikopfpulver und Ingwerwurzelextrakt.

Spinat- und Grünkohlblattpulver stammen aus grünem Blattgemüse, das reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen ist. Sie bieten gesundheitliche Vorteile wie eine Verbesserung der Sehkraft, die Regulierung von Blutdruck und Cholesterin sowie die Behandlung oder Vorbeugung von Angstzuständen, Herzerkrankungen, oxidativen Schäden und Stress (7).

Blaubeerpulver enthält Anthocyane und Antioxidantien, die die Gesundheit und Funktionen von Gehirn, Herz und Leber stärken, das Nervenwachstum unterstützen und Entzündungen und kognitiven Abbau vorbeugen (8).

Rote-Bete-Pulver enthält Mineralien und Vitamine, die Cholesterin und Blutdruck regulieren, das Sehvermögen verbessern, Energie, Ausdauer sowie Herz- und Immunsystem stärken, Ihre Organe vor Schäden schützen, Entzündungen reduzieren sowie Krankheiten vorbeugen und behandeln (9).

Ingwerwurzelextrakt enthält entzündungshemmende Mittel und Antioxidantien, die oxidative Schäden verhindern, den Cholesterinspiegel regulieren, die Gesundheit des Immunsystems und der Verdauung verbessern und die Bioverfügbarkeit der anderen Inhaltsstoffe von Bloom Greens & Superfoods erhöhen (10).

Das Problem besteht darin, dass die verwendeten winzigen Dosen wahrscheinlich keinen Nutzen bringen, insbesondere da sie mit Dingen vermischt sind, die nicht nützlich sind, wie etwa Brokkolikopfpulver und Bio-Karottenwurzelpulver.

Antioxidantielle Schönheitsmischung – 550 MG

Bloom Nutrition Greens Antioxidant Beauty Blend verwendet Cranberry-Fruchtpulver, Acai-Beeren, Sauerkirsch-Fruchtextrakt, Erdbeer-Fruchtpulver, Himbeer-Fruchtpulver, Holunder-Fruchtpulver, Goji-Beeren, Meerrettich-Teeblätter, Traubenkernextrakt und Matcha-Grünteeblätter.

Beeren- und Kirschpulver enthalten alle Antioxidantien, Mineralien und Vitamine, die die Gesundheit von Knochen, Gehirn, Augen, Herz, Haut und Darm verbessern, Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker regulieren, Entzündungen reduzieren, Energie, Immunsystem und Ausdauer steigern und bei der Gewichtsabnahme helfen können (11).

Meerrettich-Teeblätter, Matcha-Grünteeblätter und Traubenkernextrakt sind allesamt Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel.

Sie können den Körper entgiften, freie Radikale neutralisieren, Krankheiten bekämpfen, Fett und Kalorien verbrennen, die Gesundheit von Gehirn und Herz fördern, die Durchblutung und das natürliche Energieniveau verbessern sowie Entzündungen und die Östrogensynthese reduzieren (12)(13)(14).

Unglücklicherweise ist die Menge des Antioxidant Beauty Blend so gering, dass er unmöglich von Nutzen sein kann, unabhängig davon, wie wirksam seine Inhaltsstoffe sind.

Verdauungsenzymmischung - 150 MG

Das Nahrungsergänzungsmittel Digestive Enzyme Blend von Bloom Nutrition Greens and Superfoods besteht aus den natürlichen Verdauungsenzymen Amylase, Amyloglucasidase, Protease, saure Protease, Cellulase und Lipase sowie Maltodextrin.

Verdauungsenzyme unterstützen die Verdauungsgesundheit, indem sie den Verdauungstrakt reinigen, was die Verdauung und Nährstoffaufnahme fördert (15).

Das Problem ist, dass drei der wichtigsten Verdauungsenzyme fehlen: Laktase, Maltase und Saccharase. Das bedeutet, dass die verwendeten Verdauungsenzyme nur eine geringe Wirksamkeit haben.

Maltodextrin ist ein künstlicher Süßstoff, der zu Blutzuckerspitzen führt, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken und die Wirkung der Verdauungsenzyme weiter beeinträchtigen, was bedeutet, dass die Mischung der Verdauungsenzyme mehr schaden als nützen kann (16).

Adaptogene Mischung - 100 MG

Die adaptogene Mischung „Greens & Superfoods“ von Bloom Nutrition enthält Pulver aus der Wurzel des amerikanischen Ginseng, Pulver aus der Wurzel von Ashwagandha, Pulver aus der Wurzel von Astragalus, Pulver aus der Wurzel von Eleuthero, Süßholzwurzelextrakt und Pulver aus der Wurzel von Rhodiola.

Süßholzwurzelextrakt unterstützt die Verdauung, senkt aber den Testosteronspiegel und produziert Cortisol, sodass es mehr Schaden als Nutzen bringt (17). Rhodiola-Wurzelpulver kann Müdigkeit und Stress reduzieren, die Belege dafür sind jedoch begrenzt (18).

Ginseng- und Ashwagandha-Wurzelpulver unterstützen die Testosteronsynthese, steigern die Fruchtbarkeit, die sexuellen und kognitiven Funktionen, die geistige Klarheit, den Schlaf, die körperliche Leistungsfähigkeit, die Stimmung und das Immunsystem, regulieren den Blutzucker und bekämpfen Angstzustände, chronisches Müdigkeitssyndrom, Stress, Diabetes und Fibromyalgie.

Allerdings tritt dies erst bei einer täglichen Dosis von 250 mg ein, so dass die hier verwendete Dosis keinen Effekt hat (19)(20).

Astragalus-Wurzelpulver hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihrem Herzen und Ihrer Leber zugute kommen, das Immunsystem und die Testosteronproduktion stärken und den Cholesterinspiegel senken, wenn Sie täglich 30 mg einnehmen, was leider mehr ist als hier vorhanden (21).

Eine tägliche Dosis von 300 mg Eleuthero-Wurzel steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und beugt Müdigkeit vor. Dies bedeutet wiederum, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel eine unnötige Dosis eines nützlichen Inhaltsstoffs verwendet (22).

Stevia-Blattextrakt – 95 MG

Stevia-Blattextrakt ist ein natürlicher, kalorienarmer Süßstoff, der zudem entzündungshemmend und antioxidativ wirkt. Es stärkt die Funktionen von Gehirn, Nieren, Leber und Bauchspeicheldrüse, kann aber auch giftig sein und Unfruchtbarkeit und andere gesundheitliche Probleme verursachen (23).

Verweise

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