PMS oder prämenstruelles Syndrom betrifft eine beträchtliche Anzahl von Frauen, wobei bis zu 75 % Symptome im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus haben (Quelle). Die mit PMS verbundenen emotionalen Symptome wie Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit können jeden Monat besonders schwierig zu bewältigen sein. Glücklicherweise gibt es natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die diese Symptome angeblich lindern oder sogar beseitigen. Wir werden Kittie und Serenol behandeln. Wenn Sie die kurze Antwort möchten Kittie ist die viel bessere Option, aber wir werden beide weiter unten ausführlich behandeln.
Kittie: Ein umfassender Ansatz
Zutaten: Lactobacillus paragasseri, Nachtkerzenpulver, Vitamin E, Vitamin B6, Ginkgo, Mönchspfeffer, Ingwerextrakt, Eisen, Vitamin D, 5-HTP, Ginseng, Magnesiumglycinat
Kittie ist ein PMS-Präparat, das einen umfassenden Ansatz zur Linderung der Symptome verfolgt. Es enthält alles von Vitaminen und Mineralien über die am besten erforschten Kräuterextrakte bis hin zu Probiotika.
Beginnen wir die Kittie-Analyse mit Nachtkerzenpulver. Dieser Kräuterextrakt ist reich an Omega-6-Fettsäuren, Phenolsäuren, Triterpenen und Vitamin E. Untersuchungen legen nahe, dass Nachtkerzenpulver den Prolaktinspiegel regulieren und PMS-Symptome wie Brustschmerzen, Hitzewallungen, Gelenkschmerzen und Hautprobleme reduzieren oder verhindern kann.
Kittie enthält außerdem Vitamin E, das für Frauen während ihrer Periode unerlässlich ist. Frauen leiden häufig unter einem Mangel an diesem Vitamin, was zu hormonellen Ungleichgewichten und verschiedenen Gesundheitsproblemen führt. Die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Vitamin-E-Spiegels kann Entzündungen, brüchigen Knochen, Herz- und Immunschwäche, Hautproblemen, einem langsamen Stoffwechsel, kognitivem Abbau und niedrigem Energieniveau vorbeugen.
Dann gibt es noch 5htp, einen Vorläufer von Serotonin, einem Neurotransmitter, der mit Gefühlen des Wohlbefindens und des Glücks verbunden ist. Eine Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn kann helfen, die Stimmung zu regulieren und Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Es kann Ihnen auch helfen, während des PMS besser zu schlafen, was bedeutet, dass es den zusätzlichen Vorteil für Kittie hat.
Vitamin B6 ist ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff von Kittie. Es spielt eine Rolle bei über 140 Coenzymreaktionen im menschlichen Körper und ist für die Förderung des Hormonhaushalts von entscheidender Bedeutung. Vitamin B6 unterstützt die Neurotransmitterbiosynthese, hält die Gehirnzellen gesund und bekämpft PMS-Symptome wie Depressionen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, niedrige Energieniveaus, Gewichtszunahme und Krämpfe.
Ginkgo Biloba ist aufgrund seiner starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften in Kittie enthalten. Ginkgo Biloba ist zwar häufig in nootropischen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, kann aber auch den Hormonhaushalt verbessern und Frauen während ihrer Periode Vorteile bieten. Es kann die Gesundheit von Gehirn, Herz und Augen verbessern, die geistige Klarheit und Leistungsfähigkeit steigern, das Energieniveau steigern und oxidativem Stress und neurotoxischen Wirkungen vorbeugen.
Mönchspfeffer-Extrakt, gewonnen aus den Früchten des Mönchspfefferbaums, wird häufig in PMS-Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Er kann den Hormonspiegel regulieren und verschiedene Symptome lindern, die während der Menstruation auftreten. Mönchspfeffer-Extrakt kann bei Hitzewallungen, Brustschmerzen, Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Müdigkeit, Schlafstörungen, Blähungen, Depressionen und vielen anderen PMS-bezogenen Problemen helfen.
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Serenol: Bienenpollen
Zutaten: Pollen, Maltodextrin, Calciumcarbonat, Akazie, Isomalt, d-α-Tocopherylsuccinat (Antioxidans), Stearinsäure, Croscarmellose-Natrium, Magnesiumstearat, Hydroxypropylmethylcellulose (alternativ HPMC), Kieselsäure und Polysorbat
Serenol wurde entwickelt, um die mit PMS verbundenen emotionalen Symptome wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Unwohlsein zu lindern.
Die Hauptbestandteile von Serenol sind Chrom (als Chrompicolinat), ein Mineral, das für einen gesunden Stoffwechsel unerlässlich ist; ein proprietärer schwedischer Blütenpollenextrakt namens Sérélys, der nachweislich emotionale PMS-Symptome lindert; und Gelée Royale, eine nährstoffreiche Substanz, die angeblich Reizungen und Stimmungsschwankungen lindern kann. Allerdings gibt es dafür praktisch keine Belege.
Der genaue Wirkungsmechanismus von Serenol ist noch nicht vollständig verstanden, man geht jedoch davon aus, dass die pflanzlichen Extrakte in diesem Nahrungsergänzungsmittel zentral im Körper wirken und die emotionalen Symptome des PMS lindern. Laut einer von Bonafide durchgeführten Studie erlebten 77 % der Frauen innerhalb von drei Monaten nach der Einnahme von Serenol eine Linderung ihrer PMS-Beschwerden, wobei 60 % der Teilnehmerinnen von einer Verringerung ihrer Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen berichteten. Abgesehen von dieser eigenen Studie gibt es jedoch keine wirklichen Beweise dafür, dass hier genug von irgendetwas enthalten ist, um viel zu bewirken, und für Gelée Royale gibt es überhaupt keine ausreichende Unterstützung.
Preis: Serenol vs. Kittie PMS-Ergänzungsmittel
Kittie kostet im besten Fall 45 $, während Serenol 42 $ kostet, obwohl dafür ein 3-Monats-Abonnement erforderlich ist. Aber wenn man bedenkt, dass das mit einem Abonnement verbunden ist und Kittie noch viel mehr bietet, denken wir immer noch, dass es ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bietet, wenn man den Unterschied von 3 $ in Betracht zieht.
Fazit: Was ist besser: Serenol oder Kittie?
Wie wir in der Einleitung gesagt haben, ist es zweifellos das Beste. Es enthält insgesamt viel mehr wissenschaftlich belegte Inhaltsstoffe und hat einfach eine viel bessere Chance, zu wirken. Die Schokolade ist auch eine interessante Variante von Periodenpräparaten, ja, wir bewerten sie auch ziemlich hoch, aber das ist eine andere Geschichte. Im Allgemeinen, Wir können Kittie nur wärmstens empfehlen . Außerdem haben sie eine Geld-zurück-Garantie, die wir mit einem Testkäufer verifizieren konnten, es besteht also praktisch kein Risiko.