WerkenGoed
Werken en leven zonder pijn
Het Working Well-project is ontworpen om mensen te helpen hun gezondheid op de lange termijn te behouden door schade aan de gezondheid op de werkplek te verminderen. We proberen Repetitive Strain Injuries (RSI) te voorkomen voordat ze optreden, zodat lichamen een leven lang meegaan zonder uw activiteiten op het werk, thuis of tijdens uw pensioenjaren te beperken. Deze website biedt een schat aan informatie over de preventie en behandeling van RSI, artritis en andere gewrichtsaandoeningen.
Veelvoorkomende RSI-klachten op de werkplek
Vroege waarschuwingssignalen:
Zoek ergonomische informatie/advies en voer nu aanpassingen door. U zult zich comfortabeler voelen en onomkeerbare verwondingen voorkomen!
pijn
brandend (spieren)
tederheid
vermoeidheid
pijn (bijv. ogen, nek, schouders)
stijfheid (bv. nek, rug)
Latere tekenen:
Schade die optreedt
Wacht niet langer! Zoek hulp bij een gezondheidsdeskundige en/of ergonoom.pijn
koude
een vreemd, vervelend gevoel
besef dat de ene hand anders aanvoelt dan de andere
overgevoeligheid in zenuwgebied
gevoelloosheid
tintelend
Caprale tunnelstoornissen
Over het algemeen worden CTD's veroorzaakt door meerdere of alle van de volgende factoren, die onafhankelijk of tegelijkertijd optreden:
herhalende beweging
gedaan in een ongemakkelijke houding
met wat kracht
zonder voldoende rust te gunnen
Opgemerkt moet worden dat de oorzaak van CTD ingewikkeld is. Wetenschappelijk bewijs geeft aan dat CTD verband houdt met werkgerelateerde activiteiten zoals schrijven, typen, monteren en gereedschapsgebruik. Er is aangetoond dat niet-beroepsmatige factoren ook bijdragen aan de ontwikkeling van CTD's, voornamelijk lichaamsgewicht, reeds bestaande verwondingen, fysieke fitheid, roken, leeftijd en gezondheidsproblemen zoals diabetes, artritis en schildklieraandoeningen. CTD duurt jaren om zich volledig te ontwikkelen en bijna net zo lang om te verdwijnen. Als u het eenmaal hebt meegemaakt, loopt u altijd risico op verdere incidentie. Door uzelf te informeren en voor uzelf te zorgen, kunt u CTD voorkomen of leren opflakkeringen te vermijden als u al symptomen hebt ervaren.