Getreidegräsermischung (enthält Gerstengrassaftpulver & Hafergrassaftpulver)
Zertifiziertes Bio-Getreide bildet das Rückgrat der Green Vibrance-Formel. Die Getreidegräsermischung enthält Gerstengrasblattpulver, Gerstengrassaftpulver, Hafergrasblattpulver, Hafergrassaftpulver, Weizengrasblattpulver und Weizengrassaftpulver.
Die Mischung beginnt stark, denn Gerstengras ist ein großartiger Inhaltsstoff, der den Fettabbau, die Herzgesundheit und optimale Blutzucker- und Cholesterinwerte fördern kann. Auch in den Blatt- und Saftpulvern ist es in einer angemessenen Dosis enthalten.
Leider sind die Pulver aus Hafer- und Weizengras bei weitem nicht so nützlich. Da sie zwei Drittel der Mischung ausmachen, bedeutet dies, dass dieser Teil von Green Vibrance nur ein Drittel der Potenz hat, die er haben sollte.
Mikro-Nährstoffmischung auf Pflanzenbasis
Die Mischung von Green Vibrance Plant Based Micro Nutrition enthält Spirulina-Pulver, Rote-Bete-Saftpulver, Sonnenblumenlecithinpulver, Petersilienblatt- und -stängelpulver, Zucchinifruchtpulver, Karottenwurzelpulver, Spinatblattpulver, Brokkoli und Brokkolisprossenpulver, Grünkohlblattpulver und Ascophyllum nodosum-Algenpulver.
Hier verhält es sich ähnlich wie bei den Getreidekörnern. Es gibt einige nützliche Inhaltsstoffe wie Grünkohl, Rote Bete, Spirulina und Sonnenblumenlecithin, aber sie sind alle in sehr geringen Dosen vorhanden und von Füllstoffen umgeben, was den Nutzen, den sie bei richtiger Verwendung hätten haben können, einschränkt.
Antioxidantien-Lebensbewahrer-Mischung
Die antioxidative Lebenserhaltungsmischung enthält Gojibeeren, Erdbeeren, Tomaten, Amla-Fruchtpulver, Camu-Camu-Fruchtpulver, Acerola-Fruchtsaft, Kurkumawurzel, Ginkgo biloba und d-alpha-Tocopherolacetat.
Beeren, Kurkuma und Ginkgo biloba sind reich an Antioxidantien und können sich positiv auf die Gesundheit von Knochen, Gehirn, Herz und Haut, Blutzucker, Blutdruck, Sehkraft und Immunsystem auswirken, Entzündungen verringern sowie Energie und Ausdauer steigern (1).
Leider machen sie weniger als die Hälfte der Mischung aus, die von Produkten dominiert wird, die wenig bis gar keine wirklichen Vorteile bieten, wie z. B. Tomatenpulver.
Immununterstützungs-Mischung
Die Mischung zur Unterstützung des Immunsystems enthält Astragalus, Lärchen-Arabinogalaktane und Saccharomyces. Astragalus kann die Gesundheit des Herzens verbessern und den Cholesterinspiegel senken, während sowohl Saccharomyces als auch Lärchenarabinogalaktane als Probiotika gelten (2).
Da die Studien jedoch noch nicht abgeschlossen sind und Green Vibrance nur winzige Dosen enthält, gibt es keine Garantie, dass diese Inhaltsstoffe wirksam sind oder in ausreichender Menge vorhanden sind, selbst wenn sie es wären.
Adaptogene-Mischung
Die Adaptogene-Mischung in Green Vibrance besteht aus Extrakten der Eleuthero-Wurzel und des heiligen Basilikums.
Kürzlich wurde nachgewiesen, dass heiliges Basilikum die Gesundheit der Leber fördert und ein wirksames Adaptogen und Antioxidans ist, wenn mindestens 1.000 mg pro Tag eingenommen werden (3).
Die Eleuthero-Wurzel ist ebenfalls ein Adaptogen, das bei einer Dosierung von mindestens 300 mg die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und Müdigkeit verringern soll (4).
Leider sind diese beiden Inhaltsstoffe nur in unzureichenden Dosen enthalten, und für einen von ihnen wurde noch nicht einmal ein Nutzen nachgewiesen, so dass sie kaum von Nutzen sind.
Skelett-Unterstützungs-Mischung
Die Green Vibrance Skeletal Support-Mischung enthält Calciumfructoborat, Flechtenölpulver und Cissus quadrangularis-Extrakt.
Das Kalziumfructoborat liefert 3 mg Bor. Obwohl diese Bor-Dosis als ausreichend angesehen wird, ist die Wirkung dieses Nährstoffs in den meisten Studien noch nicht bestätigt worden (5).
Cissus quadrangularis soll auch die Knochengesundheit fördern, doch sind noch weitere Studien erforderlich, um dies zu bestätigen. Selbst wenn dies der Fall sein sollte, wird angenommen, dass mehr als die in Green Vibrance enthaltene Menge erforderlich ist, um wirksam zu sein (6).
Das Flechtenölpulver enthält Vitamin D3, das nachweislich die Knochengesundheit verbessert und viele andere gesundheitliche Vorteile bietet. Leider liegen die 10 mg weit unter der empfohlenen Dosierung von 50 mg (7).
Fasermischung
Die Ballaststoffmischung in Green Vibrance enthält Akaziengummifasern, Apfelfruchtpulver, Leinsamenpulver und einen Inulinextrakt. Die Mischung wird leider von Apfelpulver und Akaziengummi dominiert, die praktisch wertlos sind.
Inulin kann die Darmgesundheit, die Nährstoffaufnahme und Verstopfungssymptome und möglicherweise sogar den Blutzuckerspiegel verbessern, aber die 3 Gramm Inulin, die dafür erforderlich sind, sind weitaus mehr als die weniger als 400 mg, die hier enthalten sind (8).
Leinsamen sind ebenso nützlich, da sie eine großartige Quelle für Ballaststoffe sind, die auch Omega-3-Fettsäuren enthalten und zur Regulierung des Blutdrucks, des Blutzuckers und des Cholesterinspiegels beitragen können. Allerdings liegen auch hier die 480 mg weit unter den erforderlichen 20 bis 30 Gramm (9).
Leber-Unterstützungs-Mischung
Die Green Vibrance Liver Support Mischung enthält Klettenwurzel, Löwenzahnwurzel und Silamarina Mariendistel.
Es gibt Berichte, dass Löwenzahn-Extrakt die Bauchspeicheldrüse schützen kann, was wiederum die Gesundheit der Leber verbessert, während Kletten-Extrakt die Leber direkt schützen soll, obwohl für beides noch nichts bewiesen wurde (10).
Die Mariendistel wirkt sich nachweislich positiv auf die Lebergesundheit aus, allerdings sind dafür wesentlich höhere Dosen erforderlich als die, die hier enthalten sind (11). Das bedeutet, dass alle in dieser Mischung enthaltenen Inhaltsstoffe entweder unbewiesen oder unzureichend sind.
Enzyme & Stärkungsmittel-Mischung
Die Enzym- und Tonikamischung enthält Cayennepfefferpulver und Ingwerwurzelpulver sowie die Verdauungsenzyme Amylase, Cellulase, Invertase, Lipase und Protease.
Verdauungsenzyme sind nützlich, um den Verdauungstrakt zu reinigen, die Gesundheit der Verdauung zu verbessern und die Nutzung von Nährstoffen durch den Körper zu optimieren.
Leider fehlen in Green Vibrance 3 der wichtigsten Verdauungsenzyme: Laktase, Maltase und Sucrase, und mit Invertase ist ein Enzym enthalten, das nur in begrenztem Umfang verwendet wird, und die Dosierung ist mit nur 10 mg sehr niedrig. Das bedeutet, dass sie nur sehr wenige ihrer normalen Vorteile bieten können (12).
Sowohl Cayennepfeffer als auch Ingwerwurzel können auch für die Verdauung nützlich sein, ebenso wie für die Gewichtsabnahme und die Unterstützung der Absorption der anderen Inhaltsstoffe des Nahrungsergänzungsmittels. Aber auch hier sind sie in so geringen Dosen enthalten, dass sie einfach nicht wirksam sind.
Probiotika-Mischung
Die Probiotikamischung enthält zahlreiche Arten von Bifidobacterium und Lactobacillus sowie Streptococcus thermophilus (13). Mit 25 Milliarden KBE (koloniebildende Einheiten) ist dies ein seltener Fall, in dem sowohl die Dosis als auch die Inhaltsstoffe von Green Vibrance optimal sind.