Die am häufigsten gestellten Fragen, die wir bei der Recherche zu unserem Flexitrinol-Test gefunden haben
There can be side effects from the individual ingredients in flexitrinol, however because it doesn't actually contain enough of the ingredients to effectively improve joint health, it's unlikely that you'll experience any. In a realistic worst case scenario, assuming you have no allergies, you could experience some mild heart palpitations and rise in blood pressure as a result of glucosamine hcl's potential side effects.
Glucosamin HCL ist ein guter Inhaltsstoff, leider ist es in Flexitrinol zu niedrig dosiert, um für die Linderung von Gelenkschmerzen wirksam zu sein, wobei Studien zeigen, dass es bei 1500mg (oder 500mg dreimal pro Tag) dosiert werden sollte. [1] Leider ist dies dreimal mehr als die Flexitrinol-Dosis ist eigentlich das Beste, was wir sehen werden. Es ist sogar gut genug, um in einigen Ländern auf Rezept für Osteoarthritis [2] erhältlich zu sein, allerdings in den von uns genannten höheren Dosierungen. Die Einnahme von 500 mg hat möglicherweise einen geringen Nutzen, aber wenn man bedenkt, dass dies das Beste ist, was die Nahrungsergänzung für die Gelenkgesundheit zu bieten hat, stufen wir sie nicht hoch ein.
MSM scheint recht gut gegen Gelenkschmerzen zu wirken, aber es sieht auch so aus, als ob es in Dosierungen von 3 Gramm plus [3] verwendet werden muss, das ist 100x mehr als die Gesamtmenge der proprietären Mischung aus MSM und Chondroitin mit 2 Bestandteilen, die wir hier haben. Es hat sich auch gezeigt, dass es die Beweglichkeit der Gelenke verbessert, und gilt allgemein als gute Ergänzung. Leider wird es in vielen Nahrungsergänzungsmitteln aufgrund der großen Mengen, die für eine wirksame Wirkung erforderlich sind, in einer zu geringen Menge zur Unterstützung der Gelenke eingesetzt. Chondroitinsulfat ist im Allgemeinen keine gute Zutat für eine kombinierte Gelenkergänzung und wird oft nur hinzugefügt, um eine weitere Zutat auf dem Produktetikett zu haben.
Chondroitinsulfat ist wie der Rest der Inhaltsstoffe, die wir in unserer Flexitrinol-Bewertung untersucht haben, völlig unterdosiert. Wir können zwar nicht genau sagen, wie schlecht es ist, aber die Dosierungen von Chondroitinsulfat sind auch wesentlich höher, um Gelenkschmerzen zu reduzieren.
Omega-3-Fettsäuren sind für die Gesundheit der Gelenke unerlässlich. In mehreren Studien und klinischen Versuchen wurde nachgewiesen, dass sie zur Verringerung von Gelenkschmerzen beitragen, und zwar mit allgemein positiven Ergebnissen, selbst in relativ schweren Fällen, was zu einem geringeren Bedarf an Schmerzmitteln führt. Flexitrinol gibt Ihnen jedoch nicht genug von diesen Säuren und macht sich eines häufigen Trends bei Nahrungsergänzungsmitteln schuldig, nämlich irreführender Eigenmischungen. Alles, was Flexitrinol über die proprietären Omega-Mischungen sagt, dient nur zu Marketingzwecken. Es gibt verschiedene Arten von Omega-Fettsäuren, wobei EPA und DHA die beiden für die Gelenke wichtigen sind. Diese sind auch in verschiedenen Omega-Quellen in unterschiedlichen Mengen vorhanden. So viel ist wahr. Was Flexitrinol und viele andere Nahrungsergänzungsmittel jedoch nicht sagen, ist, dass dies eigentlich keinen großen Unterschied macht. Der Grund dafür ist, dass die Quellen, die mehr Omega-Fettsäuren enthalten, vom Körper schwerer aufgespalten werden können und Sie einfach nicht so viel davon aufnehmen, so dass sich das in Wirklichkeit ausgleicht. Die einzige Ausnahme bilden einige Algen, die nur eine der beiden Säuren enthalten.
Bor wird in der Regel mit 10 mg und nicht mit 1 mg dosiert. Wir sind uns wirklich nicht sicher, warum sie hier so niedrig dosiert haben, es ist nicht einmal ein besonders teurer Inhaltsstoff. 1mg wird für nichts wirksam sein. Das heißt, Bor ist ein wirksames entzündungshemmendes Mittel, wenn es also richtig dosiert wäre, hätten wir gesagt, dass es eine gute Ergänzung ist.
1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686334/
2 - https://bnf.nice.org.uk/drugs/glucosamine/
3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16309928/