EASNA bewertet nur für dich die besten Abnehmpillen im Selbstversuch & Rezensionsanalyse von Kundenstimmen!
Es ist kein Geheimnis, dass der moderne US-Lebensstil zu einem sitzenden Lebensstil geworden ist, was dazu führte, dass die Fettleibigkeitsrate in den USA bis zu 40 % erreicht hat[1], daher ist es nicht verwunderlich, dass die Menschen beim Abnehmen nach Hilfe suchen, die sie bekommen können . Dies ist ein zunehmend verbreitetes Problem bei Büroangestellten, deren Beruf ein signifikanter Risikofaktor für Fettleibigkeitsraten ist, da Sie erwarten würden, dass sitzende Verwaltungsaufgaben für uns am stärksten gefährdet sind[2]. Während Pillen zur Gewichtsabnahme nicht die erste Option für jeden sein sollten, der versucht, Gewicht zu verlieren, werden gesunde Ernährung und Bewegung immer die erste Anlaufstelle sein, aber es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, die den Prozess der Gewichtsabnahme effektiv erleichtern können.
Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme gibt es in verschiedenen Formen, einige funktionieren, andere nicht. Einige sind verherrlichte Vitaminpillen und einige enthalten Dinge, die tatsächlich funktionieren. Die Vorschriften sind von Land zu Land sehr unterschiedlich und leider sind die USA für uns eigentlich ziemlich lasch und nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich.
Hunter Burn – Bester Appetitzügler
Hourglass Fit - Die besten Pillen zum Abnehmen für Frauen
Instant Knockout - Die am schnellsten wirkenden Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme
Burn Lab Pro - Die besten thermogenen Fettverbrenner
Instant Knockout - Das beste Supplement zum Muskelaufbau
Keto Charge – Beste Keto-Pillen zur Gewichtsabnahme
Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme wirken (oder behaupten zu wirken) auf eine von nur wenigen Arten: Sie unterdrücken entweder den Appetit, erhöhen die Thermogenese (die Menge an Kalorien, die Sie verbrennen), unterdrücken Heißhunger oder erhöhen das Energieniveau, während Sie sich in einem Kaloriendefizit befinden (Diät). Es gibt relativ wenige Komponenten, die tatsächlich funktionieren, und sie werden in der Regel in allen der besten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme wiederholt, wobei unterschiedliche Mischungen darauf ausgelegt sind, sich auf verschiedene Elemente zu konzentrieren.
Der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist die Ernährungskontrolle. Stundenlanges Training kann mit kalorienreicher Nahrung in Minuten rückgängig gemacht werden, so dass Appetitzügler immer das effektivste Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme sein werden. Das zweitwirksamste Element ist das Verlangen nach Unterstützung, gefolgt von einer Erhöhung des Energieniveaus, wobei die Thermogenese an letzter Stelle steht. Der Grund dafür ist, dass die verbesserte Thermogenese realistischerweise mehr als 100 Kalorien zu Ihrer Erhaltungskalorienrate hinzufügt, und verbesserte Energieniveaus helfen Ihnen dabei, das beizubehalten, was wir ein konsistentes NEAT nennen. NEAT oder (None Exercise Activity Thermogenese) bezieht sich auf die Menge an Aktivität, die Sie ausführen, die Kalorien verbrennt, die nicht durch Training erklärt werden. Typischerweise bewegen sich Menschen, die eine Diät machen, weniger, ob sie es bemerken oder nicht, und dies kann für 3-400 verbrannte Kalorien pro Tag verantwortlich sein.
Die besten Inhaltsstoffe für jede dieser Kategorien sind Glucomannan zur Unterdrückung des Appetits (in einigen Ländern ist es das einzige Nahrungsergänzungsmittel, von dem Werbetreibende behaupten können, dass es funktioniert), das auf das 50-fache seiner Größe anschwillt, 2 Kapseln ergeben zusammen etwa die Größe eines Bagels, das gibt Ihnen das Gefühl weniger hungrig, Koffein und Vitaminkomplexe für Energie und 5HTP zur Unterdrückung des Verlangens, obwohl es einige andere Methoden gibt, um dies erfolgreich zu tun. Als letztes kommt die Thermogenese, und da fangen die Dinge an, etwas komplizierter zu werden.
Pillen zur Gewichtsabnahme werden nicht von der FDA reguliert, in Europa gibt es Vorschriften zu den Behauptungen, die Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme sagen können, und Sie werden feststellen, dass viele der schlimmsten Pillen zur Gewichtsabnahme dort nicht erhältlich sind. Infolgedessen werden viele der besten Gewichtsverlustpillen von europäischen Unternehmen hergestellt, die ihre Formeln einfach in US-Fabriken replizieren. Die Inhaltsstoffe in rezeptfreien Gewichtsverlustpillen müssen jedoch von der FDA als sicher für den menschlichen Verzehr zugelassen werden.
Zum größten Teil ja, mit Ausnahme von Allergien und geringfügigen Nebenwirkungen gehören zu den häufigen Nebenwirkungen Übelkeit und Kopfschmerzen (normalerweise von zu viel Koffein). Alles auf unserer Liste wurde als unbedenklich für den Verzehr in den USA, der EU und Großbritannien zum Zweck der Gewichtsabnahme gekennzeichnet.
Weight loss pills are dietary supplements designed to support weight loss. The problem is that means a lot of things can call themselves weight loss supplements.
Ballaststoffergänzungen ist ein ziemlich weit gefasster Begriff, wenn wir über Glucomannan sprechen, dann ja, einige Nahrungsergänzungsmittel verwenden weniger wirksame Ballaststoffergänzungen wie Kaktusfeige und einige sind überhaupt nicht wirksam. Es kommt wirklich darauf an, wie viel Platz sie in deinem Magen einnehmen und wie lange es dauert, sie zu verdauen.
Die meisten der besten Gewichtsverlustpillen erfordern, dass Sie sie mehrmals täglich einnehmen, typischerweise ist alles, was behauptet, eine Wunderpille pro Tag oder ein nächtlicher Fatburner zu sein, völlig falsch.
Zu vernachlässigen, Grüntee-Extrakt hat einige Vorteile, es kann bei Heißhungerattacken und Lipidbindung (Fettzellen) helfen, aber als eigenständige Substanz wird es nicht allzu viel bewirken, gemischt mit anderen Inhaltsstoffen kann es jedoch einen kleinen zusätzlichen Schub geben.
Glucomannan
Glucomannan ist bei weitem der beste frei verkäufliche Appetitzügler und kommt daher in allen der wirksamsten Gewichtsverlustpillen vor. Es funktioniert, indem es im Magen bis zum 50-fachen seiner ursprünglichen Größe anschwillt und die Standarddosis (2000 mg) auf etwa die gleiche Größe wie ein Bagel anschwillt. Es gibt einige verschreibungspflichtige Gewichtsverlustpillen, die einen ähnlichen Inhaltsstoff verwenden, der 100-mal so groß ist, obwohl er in der Regel mit etwa 1000 mg dosiert wird, was bedeutet, dass es keinen funktionellen Unterschied darin gibt, wie sehr sie Ihnen beim Abnehmen helfen.
Koffein
Dies schafft es zwar nicht in alle Anwärter auf das beste Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, da es relativ einfach ist, es selbst in Ihre Ernährung zu integrieren, und wenn Sie bereits ein starker Kaffeetrinker sind, ist es möglicherweise keine gute Idee, zusätzliches hinzuzufügen Koffein in die Mischung. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass Koffein sowohl den Appetit unterdrückt als auch Ihre NEAT (None Exercise Activity Thermogenese) erhöht. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, wie viele Kalorien Sie verbrennen, wenn Sie sich normal durch den Tag bewegen. NEAT neigt dazu, abzunehmen, wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme reduzieren, wodurch die Wirksamkeit einer Diät verringert wird. Hier ist Koffein besonders nützlich in einem Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme.
5HTP
5HTP war ursprünglich nur über einen Kliniker erhältlich, es hat sich bei Gehirnscans gezeigt, dass es unser Interesse an ungesunden fettreichen und zuckerreichen Nahrungsmitteln tatsächlich verringert, verglichen mit dem Zeitpunkt, als den Leuten gezeigt wurde, dass diese Nahrungsmittel das Placebo eingenommen hatten. Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, indem es Ihnen hilft, sich gesünder zu ernähren. Dies ist besonders häufig bei den besten Gewichtsverlustpillen für Frauen der Fall, die dazu neigen, mehr mit Heißhunger zu kämpfen. Es gab sogar einige Vorschläge, dass es nicht verwendet werden sollte, weil es zu effektiv sei.
Grüner Tee Extrakt
Grüntee-Extrakt wird seit einiger Zeit verwendet, um das Körpergewicht einigermaßen effektiv zu kontrollieren. Es ist nicht das beste verfügbare Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, es ist im Allgemeinen das, was wir als eine Zutat der „B-Stufe“ betrachten. Es ist effektiv, sollte aber nicht der Hauptbestandteil von Pillen zur Gewichtsabnahme sein. Grüntee-Extrakt ist ein thermogener Fatburner, was bedeutet, dass er die Menge an Kalorien erhöht, die Sie im Ruhezustand verbrennen. Der Effekt ist jedoch ein relativ bescheidener Gewichtsverlust, aber er ist immer noch wirksam.
Kaffeebohnen
Die meisten Pillen zur Gewichtsabnahme enthalten Kaffeebohnen. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung zu einer erheblichen Gewichtsabnahme führen kann, obwohl die meisten vermuten, dass sie relativ bescheiden ist. Auch hier sind sie an dieser Stelle ziemlich gut unterstützt und machen eine gute Ergänzung zu Ihrem Fettverbrennungs-Arsenal.
Capsimax
Capsimax stammt aus Cayennepfeffer und ist neben Koffein einer der wirksamsten Inhaltsstoffe von Gewichtsverlustpillen für die Thermogenese. Auch hier sind thermogene Fettverbrenner normalerweise das am wenigsten wirksame Element in Pillen zur Gewichtsabnahme, daher ist es eine nette Ergänzung, aber der Fokus sollte immer auf der Unterdrückung des Appetits und der Steigerung der Energie liegen, da dies die effektivsten Faktoren sind, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen.
1 - https://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html - USA obesity rates
2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894850 - Occupational risk of overweight and obesity